Miten saadakuminauha treenata
12 - oz . sooda voi
Näytä Enemmän Ohjeet
1
ostaa5 - jalka pala kirurginen letku , joka löytyy useimpien lääketieteellisten - tarjonnan myymälöissä tai verkkokaupoista.
2
Asetaletku suoraan ulos tasaiselle alustalle .
3
Set12 - oz . sooda voi yhden letkun päähän , ja kääripää ympärille voi muodostaa silmukan . Jätä noin 3 tuuman hapsutloppuun .
4
Sidotiukka solmulla ( ks. Resources ) ottamallalyhyen letkun päähän , kääri allapitkä pää ja silmukan läpi muodostunut ympärillevoi. Vedä turvaamiseksi . Toista tämä kaksi kertaa ensimmäisen alle solmulla , käärimistähapsut allaletku , sitten läpiuuden silmukan väliin muodostuuhapsut ja letkut. Vedä tiukasti turvata .
5
Työnnävoi ulos letkusta silmukka . Tuloksena silmukka muodostaakahva , jonka avulla voidaan laittaa käden työskennellessään ulos . Toista vaiheet 3 ja 4 toisessa päässä letkun muodostamiseksi toisen kahvan .
[Miten saadakuminauha treenata: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005021125.html ]