Tyypit Elbow urheiluvammat

Urheilijat käyttävät kehoaan osanatyötä. Terve kyynärpää tarvitaan useimmissa urheilulajeissa heittää , lyödä , svengaava ja kiinni . Valitettavasti vammat tapahtua , jotka voivat rajoittaaurheilijan kyvykkyys. Tyypit

kyynärpää voi kärsiä vammoja erilaisia ​​ja eriasteisia . Näitä ovat bursiitti , murtumat , puutuminen ja pistely , jännetulehdus ja revitty nivelsiteet .
Ehkäisy

Ennaltaehkäisy riippuuurheilua , mutta on vinkkejä , joita voidaan seurata ei väliä mitä pelaat . Esimerkiksi tenniskyynärpää on aiheuttanut toistuvia stressiä lihaksia ja jänteitä , mukaan American ortopediset Society for Sports Medicine ( AOSSM ) . Yhteiskunta suosittelee valita ja ylläpitääasianmukaisia ​​laitteita , pakkaaminenurheilu venyttämällä ja vahvistamallalihaksia käytetään ja lämpenee ennen peliä .
Identification

tunnistaminen vamman luonne eroaa sport urheiluun , mutta kipu on universaali . Katsolääkärin tai valmentajan kyynärpää sattuu , vaikkakipu on vähäinen . Muita oireita ovat mustelmia , menetys liikkeen , punoitus ja turvotus,
Expert Insight

2002 tekemän tutkimuksenAmerican Sports Medicine Institute ( ASMI ) osoittikorrelaatio leirintäpaikkojen heitetään nuoriso baseball jariski kyynärpään ja olkapään kipu , mukaanUSA baseball Medical and Safety neuvoa-antava komitea . Marraskuussa 2008komitea antoi suosituksialeirintäpaikkojenjuniori pitäisi heittää per peli , viikko , kausi ja vuosi .
Fun Fact

ulnar vakuuksia nivelside jälleenrakennus käytetään korjausrevitty kyynärpää nivelside kutsutaan usein Tommy John leikkaus kun entinen Major League Baseball syöttäjä jolle se sai kantaesityksensä Frank Jobe vuonna 1974 .


[Tyypit Elbow urheiluvammat: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-herätyskello/1005032469.html ]