Ero nostokoukut & Nostohihnoja

Kun juna vapailla painoilla , on tärkeää saadaoikeat tarvikkeet . Nostokoukuilla ja vetoapu ovat laitteita, jotka auttavat treenaat turvallisesti . Koska molemmat ovat nostolaitteita , että käytät kädet ja ranteet , luulisi ne ovat vaihdettavissa . Ne ovat itse asiassa eri laitteita, joita tulee käyttää eri ilmoitukset , joten on tärkeää tietääeron . Suunnittelu

Nostoköysi onpaljon yksinkertaisempi rakenne kuin nostokoukuilla . Hihnat ovat lähinnä juuri sitä: eripituisia puuvillaa tai nailon nauhoja . Suunnittelu nostokoukut on monimutkaisempi . Tyypillisesti nostokoukuilla koostuvatsormettomista nosto käsinemetallinen koukku tukevasti ommeltukämmenkäsine . Käsine ulottuu yliranteen ja tarjoaa vahvistettu tukiranne , joskus joissanostoliinat niin, että ne voidaan kiedotturanteen ja alemman kyynärvarren .
Käytä
< p > sekä nosto hihnat ja nostokoukuilla auttaa tarttumallabaarissa aikana painonnosto sekä auttaa suorittaessaan pull - ups . Ne eroavat toisistaan​​tason paino, joka voidaan nostaa niiden apua . Voit käyttää nostoliinoilla voit kääri toinen pää ranteen ympärille jamuut ympärilläbaarikäsipaino tai barbell . Kytkettynä ranteenbaari ja pitää kiinnijonka ympärillähihna on kääritty , saatparempaa , liukastumista estävä kädensija . Voit käyttäänostokoukkujen , voit liukastua ne päälle kädet kuin käsineet ja käärihihnat ( tuet ) noin ranteet . Tyypillisestihihnat turvallista Velcro pitää ne napakasti käteen kun treenaat . Sitten kiinnitäkoukutkämmentenkäsineetkäsipaino tai barbell koukkaamalla nebaari käsität sen aloittaasarja . Koskaraskaiden vahvistettu rakentaminenkoukut , ne ovat parempia raskaampia nosto kuinhihnat . Molemmat kuitenkin vahvistaa otetta , kun teet leukaa tai pull - ups .
Helppokäyttöinen

Nostoköysi ovat yksinkertaisia, mutta aikaa vievää käyttää, koska haluat kääri ja uudelleen wrap harjoituksen aikana . Aina kun täydellinensetti , sinun kannattaa asettaa painot alaslyhyt lepo ennen alkua toinen joukko . Tämä edellyttää purkaminenhihnat baarissa ja sitten uudelleen käärimällä ne , kun olet valmis tekemään toisen sarjan . Aikana lepoaikahihnat tulevat usein paketoitu päässä ranteet ja sinun täytyy uudelleen kääri ne , samoin . Koukkujen kanssa , vaikka, kun laittaahanskat ja kiinnitätuki ranteen ympärille , ne ovat olemassa koko harjoitus . Sinun tarvitsee vain kytkeä ja irrotakämmentenkäsineetbaareja aloitat ja täydellinen .
Cost

eron vuoksi suunnittelu, nostohihnoja ovat yleensä paljon halvempia kuin nostokoukuilla . Nostohihnoja ovat yksinkertaisesti mitalla vöitä päättynyt reunat , jotka estävät kulumista käytön aikana . Nostokoukuilla , toisaalta , ovat pari kynsikkäässävahvistettu hihna ja Velcroranne sekä liitteenä metalli koukkupalmu kunkin käsine . Materiaalit ja työvoiman nostokoukuilla lisäävättuotantokustannuksia , samoin .


[Ero nostokoukut & Nostohihnoja: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Paino-Koulutus/1005033213.html ]