Kuinka pesäpallon pelaaminen vaikuttaa meihin pitkällä aikavälillä

Baseball tunnetaan USA:n kansallisena ajanvietteenä syystä. Se on jännittävää urheilua katseltavaa, mutta osallistuminen on vieläkin hauskempaa. On tärkeää tietää, että baseball on paljon muutakin kuin "huvi, "Oletpa aikuinen yhteisötiimissä, opiskelija kiertueryhmässä, tai lukion tai nuorten pelaajan vanhempi.

Sillä on useita etuja, jotka usein hämärtyvät MLB-tähtien vimma ja omien liigaiden dynamiikka. Kun se tulee suoraan asiaan, baseball voi olla hyödyllistä sinulle ihmisenä.

Niin, seuraavan kerran kun pidät palloa tai katsot kollegaa, ystävä tai sukulainen, tai oma lapsesi pelaa pesäpalloa, ajattele fyysistä, psykologinen, ja emotionaalisia terveysetuja, joita tämä ikivanha urheilu voi tarjota.

Pysyä aktiivisena

Yksi tämän kuuluisan vapaa-ajan ilmeisimmistä eduista on, että se voi olla fyysisesti vaativaa toimintaa. Pelataksesi täydet yhdeksän vuoroparia pelistä, sinulla täytyy olla paljon nopeutta, joustavuus, ja kestävyyttä. Baseball on loistava tapa saavuttaa tiettyjä terveystavoitteita tai tavoitteita, jotka ovat luonteeltaan yleisempiä, kuten vain harjoittelemalla enemmän tai saavuttamalla niin pitkälle, että se parantaa käden ja silmän koordinaatiota.

Baseball on terveellistä yleiselle sydämesi terveydelle, mutta oletko koskaan katsonut baseball-pelaajan raajoja? Pallon kiinniotto ja hallinta, sekä lyöminen lepakolla, rakentaa voimaa ja kestävyyttä nopeasti. Pallonpelaajat panostavat usein huomattavasti ylävartalonsa ja lihasvoimansa parantamiseen.

Sukulaisuus ja yhteistyö

Baseball on pohjimmiltaan joukkuepeli. Jos olet aina kärsinyt pelosta tai ahdistuksesta, liittyminen sinua kannustavaan tiimiin voi auttaa sinua saamaan itseluottamusta ja parantamaan seurusteluasi. Tämäntyyppinen osallistuminen on erittäin hyödyllistä opiskelijoille. Tiedäthän, kenestä puhun – niistä, jotka majoittuvat huoneisiinsa ja oppivat myöhään. Ohjaus voi tarjota näille opiskelijoille koulutusmahdollisuuksia vuorovaikutukseen luokan ulkopuolella, sekä vapaa-ajan aktiviteetit, kuten intramural baseball, auttaa heitä murtautumaan ulos koulun aitauksista ja parantamaan sosiaalisia kykyjään.

Jokaisessa baseballjoukkueessa ei saa olla vain yhtä tähteä. Jopa tähtiurheilijoiden on joskus tukahdutettava kykynsä joukkueen yleisen edun vuoksi. Syöttäjän kenttä on vain yhtä tehokas kuin hänen puolustusnsa. Sieppaaja uskoo syöttäjän kykyyn tehdä tarkkoja heittoja. Perhopallojen vangitsemiseksi, ulkokenttäpelaajat ovat riippuvaisia ​​kommunikoinnista keskenään. Jokaisella tiimin jäsenellä on tietty rooli täytettävänä, ja jokainen jäsen on yhtä tärkeä.

Mielenterveys

Lopuksi, baseball voi parantaa henkeä. Se ei ole vain upea urheilulaji, mutta se tapahtuu myös ulkona. Urheilullisena ulkona pysymisen on tutkimuksissa osoitettu lisäävän yleistä mielialaa ja jopa vähentävän jännitystä ja epätoivoa. Saat myös säännöllisen annoksen D-vitamiinia, mikä on tärkeää terveytesi ja kehityksesi kannalta.

[Kuinka pesäpallon pelaaminen vaikuttaa meihin pitkällä aikavälillä: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/valmennus-Nuoriso/1005040338.html ]