Kuinka urheilijat voivat harjoitella hyvää urheilua

Olemme kaikki nähneet, mitä voi tapahtua, kun pelaaja tai valmentaja osoittaa huonoa urheilukykyä. He käyttävät rumaa kieltä, kieltäytyä kättelemisestä, ja osoittaa halveksuntaa erotuomaria kohtaan. Se ei myöskään ole vain epäkunnioittavaa, mutta se voi häiritä ottelua ja levittää vihamielisyyttä joukkueeseen ja faneihin.

Mutta mitä ammattitaidolla tarkalleen ottaen on, tai kuinka voimme innostaa kollegoitamme, valmentajat, ja lapsille positiivinen asenne lopputuloksesta riippumatta?

Mitä urheilullisuus oikein on?

Urheilullisuudessa on kyse tulostaulua suuremmasta. Kyse on vastoinkäymisten käsittelemisestä tyylikkäästi ja arvokkaasti sen sijaan, että menettäisitte malttinsa vaikean pelin tai huonon puhelun edessä. Urheilullisuuteen kuuluu kunnioituksen osoittaminen joukkuetovereita kohtaan, valmentajat, ja tuomarit pelin tuloksesta riippumatta.

Mitä on epäurheilijamaista käytöstä?

Useimmat meistä ovat epäilemättä nähneet tapauksia epäurheilijamaisesta käyttäytymisestä televisioitujen urheilutapahtumien aikana, sekä live- ja henkilökohtaiset kilpailut. Olemme saaneet nähdä sen omakohtaisesti osallistuessamme urheiluun, ja olemme saaneet olla huonosta urheilijataidosta. Niin, mitä on epäurheilijamaista käytöstä?

• Pilkkaaminen. Muiden urheilijoiden tai henkilökunnan pilkkaaminen pilkkaamalla, nauravia huomautuksia, tai halventavat huomautukset on epäkohteliasta ja tarpeetonta.
• Poistuminen kentältä kesken pelin. Tämä ei ole vain epäammattimaista, mutta se voi myös jättää suurimman osan henkilöstöstäsi pulaan.
• Pisteiden lisääminen. Kun puolesi on kunnossa ja ottelu on hyvin kädessä, Maalien tekeminen pelkästään maalinteon vuoksi on itsekästä ja epädiplomaattista.
• Olla töykeä häviäjä. Kukaan ei koskaan voita koko ajan. Kaikki muut menettävät kunnioituksen sinua kohtaan, jos et voi hävitä peliä kauniisti ja tunnustaa tappion.
• Huono voittaja. Voittaminen on innostavaa ja jännittävää. Vaikka se olisikin kova voitto, pidä teatterijuhlat minimissä ja vältä impulssi heittää sitä toisen ryhmän kasvoihin.

Tunteiden käsittely taistelun keskellä

Kun olemme kentällä tai kentällä, urheilu saattaa saada adrenaliinimme jyskyttämään, ja tunteemme ovat huipussaan. On erittäin tärkeää juurruttaa lapsiin omavastuullisuutta. Vaikka et voi ennustaa mitä muut tekevät tai hallita tunteitaan, voit hallita omiasi.

Mikä on tunteiden hallitsemisen salaisuus? Mieti hetki ennen kuin reagoit. Kun tunteesi saavat parhaat puolesi, tai kun joku muu pelaaja, viite, tai valmentaja saa kasvojasi, muistaa vetää henkeä, vesipysäkki, tai jopa aikakatkaisun ilman vastausta. Tämä voi antaa sinulle tärkeää aikaa tukahduttaa joitakin vastauksia, jotka voivat johtaa yhteenottoon, jota saatat katua myöhemmin.

Kuinka tulla hyväksi urheilijaksi

Hyvä urheilulaji edellyttää lajin lähestymistä armolla ja nöyryydellä, lopputuloksesta riippumatta. Voittamisen tai häviämisen sijaan on tärkeää rohkaista sekä joukkuetovereitasi että vastustajiasi. Yleensä ottaen, se perustuu keskinäisen kunnioituksen kehittämiseen.

Mitkä ovat esimerkkejä siitä, kuinka olla hyvä kaveri?

• Yritä onnitella tai kehua jotakuta upeasta näytelmästä, vaikka he tekivät sinusta pisteitä.
• Kunnioita tuomareita ja heidän tekemiään päätöksiä. Anna ihmisille mahdollisuus epäillä; he luultavasti vain yrittävät kaikkensa, aivan kuten sinä.
• Pelin jälkeen, aina kätellä. Tämä on loistava tilaisuus tunnustaa erinomaiset suoritukset.

Jatka muiden kohtelemista tavalla, jolla haluaisit tulla rakastetuksi. Olemme kaikki kokeneet upeita voittoja ja sydäntäsärkeviä tappioita. Urheilu on enemmän kuin vain voittoja ja tappioita, ja ihmisten kohtelu säädyllisesti on viesti, jonka voimme kaikki oppia.

[Kuinka urheilijat voivat harjoitella hyvää urheilua: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/valmennus-Nuoriso/1005040332.html ]