Oikean varusteen hankkiminen tiimillesi:5 muistettavaa pistettä

Jalkapallo on yksi maailman rakastetuimmista urheilulajeista, ja enemmän amerikkalaisia ​​teini-ikäisiä pelaa urheilua nyt kuin koskaan ennen. Kaudella 2018-2019 850, 000 lasta osallistui lajiin eri puolilla maata.

Koska monet joukkueet valmistautuvat talvikauteen, on tärkeää päivittää pelaajien varusteet. Näin voit valita parhaat laitteet tukemaan tiimiäsi ja auttamaan heitä menestymään.

1. Kaikki jalkapallopallot eivät ole samoja

Et voi pelata jalkapalloa ilman palloa. Tarkemmin, et voi harjoitella, hio taitojasi ja voita turnauksia ilman oikeankokoista jalkapalloa. Jokainen liiga ja ikäryhmä käyttää palloja, joilla on eri ympärysmitta, joten on parasta tehdä tutkimusta ennen kuin ostat sellaisen tiimillesi. Tyypillisesti, voit valita neljästä koosta, joiden ympärysmitta on 18-28 tuumaa.

Kun olet määrittänyt tarpeisiisi sopivan kokoisen pallon, voit tutkia erilaisia ​​vaihtoehtoja tällä alueella. Jos joukkueesi pelaa enemmän sisäpelejä, saatat tarvita kestävämmän harjoituspallon, joka on tarkoitettu sisäkäyttöön ja suunniteltu minimoimaan pomppiminen. Vaihtoehtoisesti jos joukkue kilpailee ulkona, voit luopua nurmipalloista ja valita reagoivamman pallon, joka rullaa hyvin nurmikolla.

2. Puhtaat kiinnikkeet ovat parhaita

Jalkapallokengät antavat pelaajille mahdollisuuden tarttua nurmeen, laita penniäkään päälle ja nosta vauhtia pelien aikana. Plus, parhaat tarjoavat tukea ja suojaa kentällä. Näin ollen laadukkaat kiinnikkeet ovat tärkeitä varusteita, kun halutaan pelata hyvin. Luonnonurmikolle ja ulkopelloille, Valitse tukeva maadoituskiinnitys pidon ja vakauden takaamiseksi. Vaihtoehtoisesti pehmeä maa, joka on usein märkä tai mutainen, vaatii pidemmillä nastoilla varustettuja kiinnikkeitä.

Riippumatta siitä, minkä tyyppisiä kiinnikkeitä ostat joukkueellesi, niiden pitäminen puhtaana on paras tapa varmistaa, että ne toimivat hyvin ja välttää loukkaantumisia. Käytä mehutikkua auttamaan pelaajia puhdistamaan mutaa kiinnikkeistään pelien aikana ja harjoitusten jälkeen. Kannusta heitä pyyhkimään pois myös päälliset ja pohjalliset, jotta huippusuorituskyky säilyy koko kauden ajan.

3. Turvavarusteet ovat pakollisia

Puolet kaikista urheiluvammoista tapahtuu alaraajoissa, 15 %:lla niistä oli nilkkanivelsiteiden nyrjähdys. Jalkapallossa, riski saada jalka- tai nilkkavamma on melko korkea, ottaen huomioon kuinka paljon pelaajat juoksevat ja kutovat harjoitusten ja pelien aikana.

Minimoi loukkaantumisriski neuvomalla pelaajia käyttämään säärisuojia. Näitä suojavarusteita on neljää eri kokoa, ja ne pitävät ne paikoillaan tarranauhojen tai jalkapallosukkien avulla. Harkitse sellaisia, joissa on nilkkasuojat, jotka suojaavat paremmin pelaajien jalkojen loukkaantumisalttiimpia osia. Nämä voivat olla epämukavia joillekin pelaajille, joten muista antaa tiimin kokeilla muutamaa eri merkkiä varmistaaksesi, että heidän jalkansa ovat edelleen täynnä, mukava liikerata.

4. Lisäharjoitteluvarusteet voivat auttaa

Jos valmentat lukion jalkapalloa, voit ehkä päästä eroon pienillä harjoitusvälineillä. Siihen ikään mennessä useimmat lapset osaavat syöttää pallon ja saada sen verkkoon, joten saatat tarvita vain joitain kartioita ja nopeustikkaat ketteryyden parantamiseksi.

Toisaalta, Nuoret pelaajat saattavat tarvita lisäharjoitteluvarusteita jalkapallon perusliikkeiden ja -taitojen oppimiseen. Esimerkiksi, voit ostaa harjoituspalloja, joissa on johdot, jotka yhdistävät jalkapallon pelaajien vartaloon auttaakseen heitä harjoittelemaan pallonkäsittelytaitoja. Lisäksi, voit kouluttaa nuorempia pelaajiasi pitämään silmänsä vastustajissa heads up -kouluttajalla ja muilla vastaavilla varusteilla.

5. Huonosti istuva univormu ei lennä

Useimmat nuorten liigat vaativat standardin univormun, joka koostuu shortseista ja T-paidasta tai pitkähihaisesta paidasta. Kuitenkin, Jotkut saattavat sisältää myös yhteensopivia sukkia ja pyöreäkaulaa pitämään joukkueen lämpimänä kylminä kuukausina.

Riippumatta siitä, mitä väriä joukkueesi käyttää, sinun on varmistettava, että jokaisen pelaajan univormu istuu oikein. Muuten, heidän vaatteensa voivat haitata heidän suorituskykyään. Esimerkiksi, kaikkien pelaajien on käytettävä shortseja, joiden helma on polven yläpuolella, jotta he voivat liikkua täysillä. Pitääkseen heidän lihaksensa lämpiminä ja löysänä, he voivat käyttää kompressiohousuja tai housuja näiden shortsien alla viileämpien pelien aikana.

Menestykseen sijoittaminen

Tietysti, laadukkaat varusteet eivät ole halpoja. Kuitenkin, jos haluat joukkueesi esiintyvän korkeimmalla mahdollisella tasolla ja voittavan turnauksia, sinun on investoitava muutamaan kunnolliseen laitteeseen. Olipa kyse sitten uusista harjoituskartioista tai merkkituista, Valmentajana tärkein prioriteettisi pitäisi olla joukkuettasi menestymiseen tarvittavien varusteiden löytäminen.

Kirjoittaja Bio:

Oscar Collins on Moddedin päätoimittaja. Hän kirjoittaa autoista, kunto, ulkona ja paljon muuta. Seuraa @TModded Twitterissä saadaksesi lisää artikkeleita Modded-tiimistä.

[Oikean varusteen hankkiminen tiimillesi:5 muistettavaa pistettä: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044663.html ]