Tuplasuklaa kesäkurpitsamuffinssit {täysjyvä- ja munaton}

Nykyään tiedetään enemmän kuin koskaan ennen eri vartalotyyppien erilaisista ravinnontarpeista. Koulutan useita pelaajia, esimerkiksi, joiden täytyy syödä gluteenitonta. Oikean polttoaineen löytäminen heidän keholleen ei ole niin vaikeaa kuin ennen, mutta vaatii joskus luovaa suunnittelua. Yksi suosikkileipureistani on Abby Dumont. Hänen ruokansa on herkullista ja hän voi toimia minkä tahansa ruoka- tai ruokavaliorajoituksen kanssa. Pyysin häntä jakamaan yhden suosikkiresepteistäni {joka totuudenmukaisesti antoi hänelle koko valikoiman vaihtoehtoja :-)} ja hän teki sen ystävällisesti! Hän mainitsi myös, että reseptiä voitaisiin muokata myös maidottomaksi. Tässä se on – nauti!

---

Tuplasuklaa kesäkurpitsamuffinssit

Pieni erä pörröistä, täysjyvä- ja munattomat suklaakurpitsamuffinsit kahdelle. Terveellinen makea herkku ilman kompromisseja maussa tai koostumuksessa. Resepti on helppo kaksinkertaistaa, kolminkertaistunut, tai nelinkertaistui!

• Kirjailija:Abby Dumont, Ripaus suolaisia ​​leivonnaisia
• Reseptityyppi: Muffinssit
• Keittiö: Aamiainen, Välipala
• Annokset: 2 Jumbo Muffinssia tai 3 Standard Muffinssia

Ainesosat

• ½ kupillista täysjyvävehnätaikinajauhoja (tai yleisjauhoja)
• 2 rkl kaakaojauhetta
• ¼ tl. hienojakoista merisuolaa
• ½ tl. ruokasooda
• 3 ruokalusikallista sokeria
• 2 ruokalusikallista minisuklaalastuja, jaettu
• 1 rkl suolaamatonta voita, sulatettu
• Kasaa ¼ kuppia luomukurpitsaa, raastettuna
• 1/2 tl. vaniljauute
• 2 rkl jogurttia (maitomainen tai maidoton)
• 3 ruokalusikallista maitoa (maitoa tai maidotonta)

Ohjeet

1. Kuumenna uuni 350 asteeseen, ja voitele kaksi kupillista jumbo-tarttumatonta leivontaa (tai kolme vakiokokoista muffinikuppia).
2. Keskikokoisessa kulhossa, yhdistä jauhot, kaakaojauhe, suola, ruokasooda, sokeri, ja 1 rkl suklaahippuja. Vispaa sekoittaaksesi.
3. Pienessä kulhossa, yhdistä silputtu kesäkurpitsa, sulatettua voita, vanilja, jogurtti, ja maitoa ja sekoita tasaiseksi.
4. Lisää märät aineet kuiviin, sekoittaen vain, kunnes se on juuri sekoittunut. Varo sekoittamasta liikaa tai muffinit voivat olla kovia.
5. Jaa taikina tasaisesti kahteen valmisteltuun jumbo-muffinikuppiin.
6. Ripottele loput 1 rkl suklaalastuja muffinien päälle.
7. Paista 18-20 minuuttia, tai kunnes työnnetty hammastikku tulee ulos puhtaana.

Jäähdytä muffinivuokissa muutama minuutti, siirrä sitten ritilälle jäähtymään kokonaan. Nauttia!

Huomautus:Jos lisäät reseptiä, Muista, että 4 ruokalusikallista on lähes yhtä suuri kuin 1/4 kuppia.

– Abby
@pinchofsaltpastries – Instagram

PS:Jos asut Dallas-Ft. Arvoinen alue, löydät Abby @ seuraavasta paikasta tai voit lähettää tekstiviestillä tilauksesi noutoa varten ennen viikonlopun pelejä herkullisena {mutta terveellisenä} vaihtoehtona:

pinchofsaltpastries.com

832-798-0965 Rypäleviljelijöiden markkinat lauantaisin klo 8-16325 S Main St, viiniköynnös, TX 76051

[Tuplasuklaa kesäkurpitsamuffinssit {täysjyvä- ja munaton}: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043376.html ]