Eri urheilulajien pelaaminen voi parantaa jalkapallojoukkueen omaisuutta

Tyypillinen brittiläinen esikausi on edennyt pitkän tien maastojuoksujen ja loputtomien harjoitusotteluiden ajoista. Henkinen valmistautuminen ja kuntoilu ovat yhtä tärkeitä kuin kardiovaskulaarinen kunto nykyaikaisessa pelissä – siksi valmentajat etsivät jatkuvasti uusia ja mielenkiintoisia tapoja valmistaa pelaajiaan.

Mannermainen lähestymistapa

Barcelonan ja Ajaxin kaltaiset seurat ovat saaneet kiitosta "Total Football" -lähestymistavastaan. Tämä filosofia sisältää jatkuvan hallinnan korostamisen, kosketusta ja ohittamista. Mutta monet ihmiset eivät ymmärrä, että nämä ikoniset jalkapalloseurat käyttävät joskus erilaisia ​​urheilulajeja antaakseen pelaajilleen monipuolisempaa koulutusta.

Rene Wormhoudt on Hollannin jalkapallon johtava voima- ja kuntovalmentaja, ja hän uskoo vakaasti, että muiden urheilulajien pelaamisesta voi olla hyötyä sekä pelaajille että koko joukkueelle. Tämä lähestymistapa ei ainoastaan ​​​​työnä lihasryhmiä, jotka usein laiminlyödään jalkapalloharjoittelun aikana, se auttaa pitämään nuoret pelaajat erityisen kiinnostuneena pelistä.

Wormhoudt on edelleen sitä mieltä, että pallo on kuningas valmentaessaan ja kehittäessään pelaajia, mutta hän uskoo myös, että monipuolisuus ja hauskanpito ovat pelaajien yleisen hyvinvoinnin kannalta ratkaisevia. Hollantilainen filosofia on tietysti, juurtuu pelin teknisiin puoliin, mutta se myös tunnustaa, että nuorten kiinnostuksen pitäminen auttaa valmentajia ja akatemioita luomaan täysin kehittyneitä urheilijoita.

Ajax-akatemia, esimerkiksi, järjestää säännöllisesti judoa, yleisurheilu- ja voimisteluistunnot kaikille pelaajilleen. Todellakin, Arviolta 45 prosenttia nuoren pelaajan kehitysajasta kuluu jalkapalloon liittymättömiin toimintoihin. Kun pelaajat vanhenevat ja tulevat teini-ikäisiksi, voimaa ja kuntoilua painotetaan enemmän.

Pyöreämpien urheilijoiden kehittäminen

Wormhoudtin mukaan Lapset, jotka harrastavat vain yhtä urheilua, loukkaantuvat neljä kertaa todennäköisemmin kuin lapset, jotka osallistuvat useisiin eri lajeihin. Ehkä siksi Ajaxin nuoret nauttivat usein kilpailevasta koripallopelistä. Erilaiset urheilu- ja fyysiset aktiviteetit voivat auttaa nuoria pelaajia kehittämään tasapainoa ja koordinaatiota, Siksi niistä on tulossa yhä tärkeämpi osa ammattiakatemioiden viikoittaisia ​​rutiineja.

Pelaamassa tennistä, esimerkiksi, voi auttaa pelaajia kehittämään ylävartalon voimaa ja kuntoa. Krikettiä voidaan käyttää keskittymisen ja kärsivällisyyden kehittämiseen. Jopa golfilla on osansa luotaessa nuoria pelaajia, jotka ajattelevat aina tekniikansa kehittämistä, ajoitus ja keskittymistasot. Harjoittelun hauskoja ja erilaisia ​​henkisiä hyötyjä ei voi aliarvioida.

Yhä useammat ammattilaistiimit omaksuvat kokonaisvaltaisen lähestymistavan koulutukseen ja kehittämiseen. Pelaajan kaikki fyysiset ja henkiset ominaisuudet ovat tärkeitä jalkapallo-ottelun aikana – vaikka osa niistä ei heti näkyisikään. Nopeaa ajattelua, ongelmanratkaisukyky ja ylävartalon voima ovat vain muutamia ominaisuuksia, joita voidaan kehittää pelien, kuten käsipallon ja polttopallon, avulla. Tästä syystä johtavat valmentajat, kuten Pep Guardiola, neuvottelevat muiden urheilumaailman johtavien valmentajien kanssa saadakseen neuvoja ja ideoita – monipuolisemman lähestymistavan harjoitteluun.

Huolimatta ammattijalkapalloseurojen monipuolisempien harjoittelujärjestelmien kasvavasta suosiosta, ei ole mitään uutta siinä, että jalkapalloilijat käyttävät muita urheilulajeja osana otteluvalmisteluaan. Englannin MM-voittajajoukkue nähtiin usein pelaamassa kriketin ystävyysotteluita harjoitustensa aikana kesällä 1966. Diego Maradona kamppaili useiden eläkkeellä olevien nyrkkeilijöiden kanssa valmistautuessaan vuoden 1994 MM-kisoihin. Hänen ollessaan Hampurissa, Kevin Keegan pelasi savikentällä tennistä pelien välillä. Ja golf on aina ollut ammattijalkapalloilijoiden suosittu tapa rentoutua ja rauhoittua kilpailuotteluiden jälkeen.

Eri urheilulajien edut osana jalkapallon harjoittelua ja kehittymistä ovat selvät. Niin kauan kuin aika pallon kanssa on aina etusijalla, pelaajan toiminnan vaihteleminen voi tuottaa sekä fyysistä että henkistä hyötyä. Ja onnellisempi, paremmat ja pyöreämmät jalkapalloilijat luovat usein menestyneempiä jalkapallojoukkueita.


[Eri urheilulajien pelaaminen voi parantaa jalkapallojoukkueen omaisuutta: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005040267.html ]