2 harjoitusta peltotekniikoiden harjoitteluun sisätiloissa

Etkö pääse pellolle tai sinulla ei ole takapihaa? Käytä peiliä kenttätekniikoiden seuraamiseen. Nämä kaksi harjoitusta voivat tarjota baseball-pelaajille mahdollisuuden harjoitella puolustustaitoja sisätiloissa.

Pora 1:

Teeskentele, että joku lyö sinua. Käy liikkeesi läpi hitaasti. Laske pallon päälle, katso sitä käsineessäsi, ja tule heittämään. On tärkeää, että tarkkailet itseäsi nähdäksesi kaikki pienet säädöt, joita sinun on tehtävä.

Pora 2:

Voit myös käyttää sukkaa pallona rypistämällä sitä. Tee peiliin X aiotuksi kohteeksi. Tee liikkeet uudelleen ja katso itsesi heittämässä palloa X:ään. Tarkkaile käsivarttasi, huomaa, jos tulet sivuttain. Jos niin, säädä asentoasi ja varmista, että tulet yläreunaan. Pelkästään kotona harjoitteleminen voi parantaa tekniikkaasi live-peleissä ja varmistaa, että pelaat.

Käytä tätä uutta harjoitusta yöpymisissämme Nike Baseball Campsissa. Katso lisää baseball-vinkkejä kesäleirille valmistautumiseen.

[2 harjoitusta peltotekniikoiden harjoitteluun sisätiloissa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005047630.html ]