Miten voittaaMile tai 1500 metrin juoksussa

mile run ja sen metriset serkku ,1500 metriä , ovat klassisia testejä kestävyyttä ja nopeutta . Onnistunut Miler on selvinnytnopeaan tahtiin koko rodun ja voi vapauttaavoittaa sprintin lopussa . Pysyessä ennallaan ,älykäs juoksijahyvä strategia on parhaat mahdollisuudet voittoon . Tämä on mitä tarvitset
lenkkitossut
Racing kengät piikkarit
Shortsit
T - paita
[Miten voittaaMile tai 1500 metrin juoksussa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005031090.html ]