Tennis Instruction Techniques

Jos etsit saadaystävän tai perheenjäsenen aktiivisempi harkita tennis . Tennis onsuuri toimintaa lapsille ja kaikenikäisille aikuisille . Aloittelijalle , tennis voi tuntuauhkaava urheilun , mutta kunnon opetusta kuka tahansa voi oppia , miten pelata. Saatat pelätä mistä aloittaa, kun opetus tennis . Kuitenkin aloittamalla hidas ja johdonmukainen , kuka tahansa voi tullasuuri tennis ohjaaja . Tämä on mitä tarvitset
Tennispalloja
Maila
Harjoittelukeilat
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Etsi sijainti harjoitella . Paikallinen tenniskenttä onihanteellinen paikka oppia , muttatuomioistuin ei ole täysin välttämätöntä . Kaikki auki , kova pinta , kutentyhjä autotalli, on tehokas opetus tennis perusasiat .
2

Opetapelisäännöt . Ymmärtäminen miten tennis pelataan on perusta tätä urheilua . Aloittelija tarvitsee oppia , miten yksi pelaaja toimiipallon vastakkaiseen tuomioistuimen ja miten pelaajat jatkavat palaavatpalloa edestakaisin , kunnespallo menee ulos pelikentältä taipelaaja ei pysty tekemäänpaluuta .

3

Opetakämmenlyönti . Osoittaaasianmukainen kämmenlyönti , kaahaa hitaita palloja opiskelija . Keskittyvät pääosin oman opiskelijan muodossa .
4

Osoittaarysty ja opettaatekniikka opiskelija . On olemassa kaksi eri tekniikoitarysty aivohalvaus , yhdellä kädellä ja kahden käden . Aloita opettamallaoikea kahden käden rysty , mutta avulla opiskelija voi päättää itse mikä muoto on mukavampaa . Kutenkämmenlyönti , kertaus on avain .
5

Opeta opiskelija miten palvella . Kun heittääpallon ilmaan , sinun täytyy tehdä se täsmälleen samalla tavalla joka kerta niin tiedät mitä odottaa . Harjoitellaan tämä nakata onsuuri opetus onpäivä, kun sinulla ei ole pääsyätuomioistuimessa tai muussa suuri tila . Käytä omaa kokemustatennispelaaja suhtautua opiskelija ja saada hänet löytää oman tarjoilua aloitteestaan ​​.
6

korostavat ilmastointi . Jos opiskelija haluaa pelata tennistä kilpailukykyisesti , hän tulee olla asianmukaisessa kunnossa . Sprintti onhyvä ilmastointi käyttää, koska useimmat teidän käynnissä ottelun aikana tapahtuu lyhyinä . Esitettyjen Harjoittelukeilat ja on opiskelija tehdä harjoitteita parantaa nopeutta ja ketteryyttä . Esimerkiksi asetti neljä käpyjä . Laita yksi 4,5 metrin päässäensimmäisestä , yksi 27 metrin päässätoisesta , ja yksi 4,5 metrin päässäkolmas. Nämä etäisyydet ovatkolme riviä , jotka kulkevat pitkinleveystuomioistuimessa. Pyydä opiskelija sprintti , ja kosketusnäyttö ,ensin kartio ja tulla takaisin , sitten toinen , sitten kolmas .


[Tennis Instruction Techniques: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005019416.html ]