Miksi Martial Artist katkaisee laudat

Miksi kamppailulajit rikkovat laudat

Olet luultavasti nähnyt videoita ja esityksiä kamppailulajeista, jotka rikkovat puulaudat ja betonilohkot. Useimmat ihmiset ymmärtävät väärin sen taustalla olevat perustelut ja olettavat virheellisesti, että se on voiman osoitus.

Vaikka on varmasti vaikuttava näky nähdä vanhuksen miehen murskaavan betonin läpi helposti, sen takana on itse asiassa käytännöllinen ja uskaltaamme sanoa, että tieteellinen päättely. Isaac Newtonin Kolmas liikelaki sanoo, että "jokaiselle toiminnalle on yhtäläinen ja vastakkainen reaktio".

Tavoiteharjoitus nopeuden ja tarkkuuden parantamiseksi

Lautojen ja betonin rikkomista voidaan pitää eräänä taistelulajien kohdeharjoitteluna, koska tämä teko opettaa oppilaita keskittymään tiettyyn pisteeseen täydellä voimalla. Jopa tehokkaimmat opiskelijat eivät pysty rikkomaan lautoja tai betonia, jos he eivät pääse osumaan oikeaan kohtaan. Samoin Jos osut johonkin oikeaan kohtaan, mutta ilman voimaa, ei myöskään haluttu vaikutus. Siksi, laudan murtamisessa on kyse enemmän tekniikasta kuin voimasta.

Energian siirto ilman vammoja

Palatakseni kolmanteen lakiin, mitä kovemmin lyöt lautoja, sitä suurempi vastustusvoima. Jotta lauta onnistuisi rikkoa, sinun on alistettava kohdepiste tälle voimalle. Vahinko tapahtuu, kun kehosi ei enää kestä tätä voimaa, joten tämä rajoittaa iskuon käytettävän voiman määrää. Sen lisäksi, että se on menetelmä parantaa tekniikkaa, lautojen rikkomista kamppailussa käytetään mittaamaan iskujen voimaa. Viime aikoihin asti, kiihtyvyysantureita ei ollut, joten tavaroiden rikkominen oli tavallinen voimamittausmenetelmä.

Lisää luiden lujuutta ja kestävyyttä

Toinen ilmeinen syy siihen, miksi kamppailutaiteilijat rikkovat lautoja ja betonia, on käyttää hyväksi sitä tosiasiaa, että keho sopeutuu stressiin. Kamppailulajien harrastajille, luut, iho ja lihakset ovat kolme tärkeintä aluetta. Wolffin lain mukaan luusto vahvistuu paranemisen jälkeen. Tämän lain mukaan luutiheys kasvaa paranemisen jälkeen, joten lautojen rikkoutuminen vahingoittaa luita vahvistaakseen niitä. Lautojen rikkomista harjoittavia rohkaistaan ​​lisäämään asteittain materiaalin vaikeutta ja määrää. Aloittelijat aloittavat laudoilla ja etenevät lopulta betoniin.

Muista, kun lauta rikkoutuu

Lautojen rikkominen voi rasittaa kehoa, mutta käsissä ja jaloissa on niin paljon pieniä luita, se on asia, jota on hallittava huolellisesti. Siksi, lautojen rikkominen on enemmän kuin pelkkä voimannäytös. Valitettavasti, Jotkut kamppailulajikoulut halventavat toimintaa käyttämällä sitä mainoksissaan toivoen houkutellakseen herkkäuskoisia ihmisiä suurenmoisilla lupauksilla.

[Miksi Martial Artist katkaisee laudat: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005037627.html ]