How to BeBetter Fighter

Kanssakasvava suosio Mixed Martial taiteilijoiden yhä useammat ihmiset ovat kiinnostuneita osallistumaan tällaisiin tapahtumiin , tai ainakinkoulutusta mukana . Pätevyyden hankkimisentaistelija onpitkä ja intensiivinen prosessi . Se voi tuntua tulokseton harkitsee aina on joku isompi , vahvempi, nopeampi , kokeneempi ja teknisesti asiantunteva. Vaikka taistelut onkilpailua , on parempi keino parantaa itsesi , mitä olit , ja lukuisia tekniikoita ovat käytettävissä tullaparemmin taistelija läpi omin voimin . Ohjeet

1

Harjoittele sekä vahvuus ja ilmastointi . Alussa ole onnistunutliikuntaa tarkoittaa, sinun täytyy olla kunnossa osallistua . Keskity ydin voimaharjoituksia ja sydän kestävyyttä . Ravistella jokaisen harjoituksen rutiini pakottaakehon työskentelemään kovemmin . Tällaiseen toimintaan kuten Intervalli, wresting porat ja muita vastaavia asioita voidaan kehittää sekä kestävyyttä ja räjähtävyys . Muut taistelee päättää , kenellä on eniten polttoainetta vasemmalle lopussa , voimaharjoittelua ja ilmastointi antaa hyvän taistelijoita suurempi säiliö .
2

käytäntöjä sparraus . Olosuhteet muuttuvat jatkuvasti aikana mitään taistelua , ja parantaminen edellyttää tekemisissätodellisen vastustajan . Sparrataerilaisia ​​yhteistyökumppaneita, jotka käyttävät erilaisia ​​tekniikoita . Samoin harjoitella eri puolia omia taitojasi eri istuntoja , työtätökätä yhdessä , potkuja toisessa , takedowns ja niin edelleen , ennen kuin laitat ne kaikki yhdessä . Sparraus myös laskeehermostuneisuus , joka syntyy taistelun aikana ja saa sen tuntumaan enemmän rutiinia .
3

Työeri tekniikoita käytetään taistelut . Nämä voivat olla aineettomia varoja kuten tahdin taistelun tai erityisiä asioita, kuten heitto jabs eri kulmista . Muutaajoitus ja rytmi iskee, pitää paino takana, käyttö feigns ja väistää , raja lyöntejä kaksi tai kolme kerrallaan ja käytännön heilu lantion tuottaa voimaa , kaikki nämä saavat sinutparemmin taistelija . Samoin , käyttää mitä tahansa fyysistä ikää sinulla on , eivät taistele suurempi tai pienempi kuin olet .
4

Luodaantaistelija mentaliteetti . Taistelee voidaan päättää alussa , jonka taistelija onenemmän luottamusta . Ole varma itsestäsi ja taitosi , olipavastustaja . Jännitys voi tuhlata energiaa, joten harjoitellaan rentouttavaa ja räjähtänyt vain silloin, kuntilaisuus esittää itse . Kehittäätappajanvaisto mutta koskaan olla liian innokas . Lopuksi opiskella vastustaja sekä ennentaistelua , jotta tiedät, miten ne liikkuvat , heidän taipumuksia ja tekniikoita ja kun painaahyökkäys ja kun vartioimaan .


[How to BeBetter Fighter: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1005022947.html ]