Puolustavan koripallon valmennus – kuinka pysäyttää hallitseva maalintekijä

Yksi ongelma on vaivannut valmentajia vuosia – kuinka puolustaa kokoa ilman kokoa? Ja siihen on vain yksi vastaus – kaksoisjoukkueen kanssa.

Jos sinulla ei ole tarpeeksi korkeutta puolustaaksesi dynaamista maalintekijää, sinun on käytettävä tiimisi nopeutta ja liikkuvuutta hyödyksesi. Hyökkäävä puolustus vahvalla kaksoisjoukkueella pakottaa postipelaajan luovuttamaan pallon ja jopa antamaan sinulle mahdollisuuden poikkeamiseen.

Voit tehdä tämän kahdella tavalla:yhdistämällä toisesta viestistä, tai kaksoisjoukkue syöttäjältä.

Tuplaus Postista

Kun pääsylippu heitetään, anna iso miehesi tulla avaimen poikki ja asettaa vahva ansa. Varmista, että alkuperäinen puolustaja ei luovuta perusviivaa, ja että ansastajasi ovat kädet ylhäällä, estäen kaikki maastoheittoheitot.

Offball-puolustajien sijoittelu on avainasemassa, koska he ovat itse asiassa paljon todennäköisemmin saaneet varastuksen kuin tuplajoukkueen puolustajat.

Pyydä vastakkaisen puolen siiven miestä pudottamaan avaimeen ja estämään helppo syöttö toiselle postipelaajalle, ja pistevartijasi hajallaan pisteen vartijansa ja siivessä olevan postin sisäänmenon ohittajan välisellä linjalla.

Tuplaus Passerista

Kun postauspassi on tehty, anna ohikulkijaa peittävän miehen tuplata. " Sitten vartijasi liukuu miehensä luo, ja etäsiiven puolustaja liukuu poikki ja ottaa vartijasi tehtävän.

Tämä jättää äärisiiven auki, mutta tämä on erittäin vaikea syöttö postipelaajalle, ja jos kehäpelaajasi voivat ennakoida sen, usein voit saada varastaa ja helppo kaksi menee toiseen suuntaan.

Valmennusavaimet

• Varmista, että puolustajasi lukitsevat jalat yhteen, äläkä anna eron tapahtua
• Jos ansa on rikki, anna loukkuun jäävän puolustajan sprintti takaisin, jotta vältytään helpolta laukaukselta

Jos pidit tästä, Käy Facebook-sivullani, jos haluat nähdä lisää upeita pelejä ja koripalloharjoituksia nuorille!

[Puolustavan koripallon valmennus – kuinka pysäyttää hallitseva maalintekijä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041555.html ]