Kuinka käyttää Krav Maga silmiinpistävää tekniikoita

Krav maga työllistääerilaisia ​​tappava lakkoja , jotka hyödyntävätkyynärpää , polvi , nyrkki , kämmenellä , pää ja jalat . Nämä lakot muodostavat perustan Krav Maga on silmiinpistävää tekniikkaa . Tämä silmiinpistävä tekniikkaa käytetäänaggressiivinen muoto puolustus jolloinlakko heitetään nopeasti , ennen kuinvastustaja voi iskeä tai palatavartioitu asentoon . Seuraa näitä ohjeita käyttää Krav Maga silmiinpistävää tekniikoita . Ohjeet

1

Käytäkyynärpää . Kyynärpää onterävä , vahva osaelin, joka hyödyntää kehon painon kautta liikettä hartiat ja lantio . Käytäkyynärpää iskee lähipeilit taistelevat tilanteissa . Strike kanssapuristi nyrkkiin tai kädelläkiinteä terä muodostumista . Kuten lyöt , pitää ei- silmiinpistävää käden vartioitu ja käännä olkapään ja lantion osaksilakon kääntämällä selällään jalka niin, että elimistö ajaavoimalla kyynärpään .
2

Hyödynnä suora lyönti. Voit suorittaasuoraan boolisuljettu nyrkki tai kantapään kämmenellä . Joko niin , suorittamaan kunnollasuoraan booli , pitää hartiat hieman kyyryssä , pää alaspäin ja nyrkit jopa vartioimaan päätäsi . Heittääbooli kanssa johtava kädellä , pitää nyrkkiä pystysuunnassa suora. Juuri ennen kosketusta , puristaa kätensänyrkkiin tiukasti ja varmista, että pitäätoisella kädelläpuoli vartija asema .
3

Käytäpystysuora edessä potkia . Pystysuora potku onkaikkein perusversio Krav Maga maalin iskee . Pystysuora edessä potkia voit joko puolustukseen tai hyökkäykseen iskeemaalin suoraan edessäsi . Silläloukkaavaa version , työntövoima eteenpäin varpaasi käyttäenliikkuvuutta lantion lisätä voimaamaalin. Puolustava potkia keskittyykantapää ja koskettaakoko jalka pysäyttää vastustajan etenemisen kohti sinua .
4

Kokeilekierroksella maalin. Pyöreä potku ontärkeä osa Krav Maga potkiminen tekniikkaa . Aloita tavalliseen Krav Maga viritys . Tuo takajalka eteenpäin ja nosta polvi alkaapotkia . Kun polvi nousee ylös90 asteen kulmassa kehon , kiertää kääntämällä teidän pohja jalka ja potkiminentop of your jalka tai säären vastustajat polvi . Pyöreä potku voi helposti rikkoapolvi ja nopeasti lopettaataistelua .


[Kuinka käyttää Krav Maga silmiinpistävää tekniikoita: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1005007672.html ]