Miten tasapainottaa rullaluistimilla

Rollerblading kutenliikunta on kasvanut suosio vuosien varrella . Valitettavasti jotkut eivät perusasioiden oppiminen , ja vammat ovat seurausta . Ohjeet

1

Ymmärrä, että tasapainotus rullaluistimilla eroaa tasapainotus jäällä tai rullaluistimet . Tekniikat ja laitteet ovat erilaisia ​​.
2

Aloita pehmeämpää pinnoille . Menepaikallisen kaukalossa , jossa heillä on pehmustettu seinät ja kaiteet , jotka voivat auttaa tasapainon ja estää vahingon . Tai aloita pehmeälle alustalle , kutenolohuoneessa oman talon .
3

Kysyystävälle tai perheenjäsenelle , jolla on kokemusta rullaluistelu auttamaan sinua .
4 < p > Laita vain yksi rollerblade ja kantaa sitä tottuatuntumaa siitä . Voit käyttäätoinen jalka tukea .
5

Seiso molemmat rullaluistimilla päälle . Sitten hitaasti irti millään tavalla tukea . Nojaa hieman eteenpäin jalat side-by -side neljästä kuuteen tuumaa toisistaan ​​. Myös , taivuta polvia hieman ja laita kädet eteesi imeä mahdolliset syksynä.
6

Hyödynnäjarrujärjestelmärullaluistimilla sijaitsee yleensäkantapää , jos menettää tasapainonsa . Jos on olemassa jokin epäselvää, kuinka jarruttaa, otaomistajan käsikirjan , koska sinun täytyy tietää, miten jarru .
7

Yritä kävellärullaluistimilla ennen kuin yrität luistella niitä.


[Miten tasapainottaa rullaluistimilla: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/rullaluistelu/1005025772.html ]