Rullaluistimet aloittelijoille

Rullaluistelu onhauska tapa kiertää ja liikunta . Rullaluistimilla , joka tunnetaan myös rullaluistimet , keksittiin1980-luvun alussa Scott Olson ,jääkiekkoilija japerustajaRollerblade yritys. Toisin kuin luistimet side-by -side pyörät , nämä luistimet on pyörät toistensa taakse alas keskelle . Rullaluistelu on helppo oppia , ja kun olet luistimet ja turvalaitteet , ei ole muita kustannuksia pyrkiessäänurheilussa . Turvallisuus

Kun alkaa oppia rollerblade , olet putoamassa alas . Oikea turvalaitteet auttaa estämään vakavia vammoja. Käytä aina kypärää , ranne vartijoita ja polvi-ja kyynärsuojat suunniteltu rullaluistelu . Murtunut ranteet ovatyleisimpiä rullaluistelu vahinkoa , mukaan Texas A & M University , ranne vartijat auttaa vaimentamaansokkifall.Choosetasainen, kivetty paikka teidän ensimmäinen pyöräretki . Yrittää poimiakunjalkakäytävä on kuiva jaalue ei ole tungosta , ja anna itsellesi runsaasti liikkumavaraa .
Koneet
p Jos olet koskaan rollerbladed ennen , se on luultavastihyvä idea vuokrata tai lainata laitteita ennen kuin sijoittaa saappaat ja turvallisuuden pyydyksiä . Etsipolkupyörällä tai luistella myymälä , joka vuokraa vaihde , ja ottaa aikaa päästä kunnolla varustettu kaikki mitä tarvitset . Saappaat pitäisi sopivaksi ,boot , joka on liian iso johtaa rakkuloita ja vaikeuttaa liikkumavaraa. Kypärä pitäisi istua tiukasti päähäsi , jahihna olisi sovittava tiukasti alla chin.When olet valmis ostamaan laitteita , saatat löytää laadukkaan käytetään rullaluistimilla jälleenmyyntiinkin kaupoissa tai jopa autotalli myynti . Kun ostaa käytettyjä laitteita , varmista, että kaikki sopii hyvin , ja että ei ole halkeamia tai vaurioita .
Aloittaminen

Practice käveleminen teidän rullaluistimilla saadatuntumaa miten tasapainottaa itse pyörien päälle . Aloita muutamalla liukuu , ja käytäntö pysähtyminen . Jos hoito lopetetaan liian äkillisesti , voit heitetään pois tasapainosta, niin saattuntea, kuinka paljon painetta soveltaatoe pysäkki jotta liukua pysähdyksiin . Kun olet tyytyväinen lopettamisesta , voit työskennellä kääntämällä . Hallitsemaan näitä liikkeitä tasaiselle pinnalle, kutenkivetty parkkipaikalla ennen kuin edetä kalteva pinnat ja nopeuksia .


[Rullaluistimet aloittelijoille: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/rullaluistelu/1005011223.html ]