Miten Koko rullaluistimet

Oikein mitoitus rullaluistimet auttaa ehkäisemään ongelmia, kun luistelu . Väärin kokoinen skate on epämukavaa , koska se joko puristaa liikaajalka tai aiheuttaa liukastumisen . Pahimmassa tapauksessa ,luistella joka on liian suuri luistella voi aiheuttaa kaatumisia ja vammoja valvonnan puutteesta . Ohjeet

1

Katsomitoitus merkitäänluistimet tailaatikko . Useimmat rullaluistimet myydään Amerikassa mitoitetaan muistuttavat kengät, kuten koko 7 tai 8 . Silti jokainen luistella brändi on vaihtelua mitoitus , riippuen siitä, missä se on tehty .
2

Käytämuuntokaava rullaluistimet , joskoot on merkittyEuroopan mittauksen sijasta amerikkalainen. Aina kunluvut ovat vuonna20 : n , 30 : n tai 40 : n ,mittaukset perustuvat eurooppalaisiin standardeihin . Useimmat urheiluliikkeistä myyvät rullaluistimet pitäisi ollakokotaulukko saatavilla auttaa vertaillakoot ja löytäälähtökohta . Valmistajat myös tulostaakokotaulukko laatikoita uusi rullaluistimet tulla sisään
3

Kokeile rullaluistimet alkaa normaalin kengän koon . Koot vaihtelevat tuotemerkin brändin , jamuotorullaluistimet ovat usein ristiriidassa samoin .
4

Laitakantapään jalka syvällekantapäänluistella ja sitten sitoa sitä ylös tai hihna se , riippuen siitä, miten luistimen on tehty . Tehdä muutoksia istuen ja sitten seisomaanterät . Käytä molemmat terätparas koko päättäväisyyttä .
5

Siirrä varpaita ympärille . Sopivankokoiset skate pitäisi vain hieman koskettaalopussatoe box , tai sulka se , seisten . Jos varpaat ovat kiertynyt , kokeillasuurempaa kokoa . Josvarpaat on liikaa tilaa , kokeillapienempiä.
6

Taivuta polvia ja vähärasvaisen kehon paino eteenpäin, kunnes olet kumartuiluistelu viritys . Varpaita pitäisi liikkua taaksepäintoe boxhieman , antaa enemmän tilaavarpaat .
7

Säädähihnat tai nauhat , kunnesluistimet ovat mukava noinnilkan ja säären .



[Miten Koko rullaluistimet: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/rullaluistelu/1005001930.html ]