Miten Alapolkupyörän istuin

Alentaminen polkupyörän istuin onyksinkertainen prosessi , mutta joidenoikea istuinkorkeus ajon on tärkeää oman mukavuuden jaterveyden nivelet , lihakset , jänteet ja luut . Istuttaessa samalla jalan pitäisi olla vainhieman taivutapolvi , kun se on kokonaan auki päästäpoljin alimmillaan . Ottaa paikkasi liian korkea heikentää tasapainoa ja voisit vahingoittaa akillesjänteet kun yrittää koskettaa tippy - varpaistatien . Ottaaistuin liian alhainen aiheuttaa jalat tehtävä vielä paljon , koskakulma , ja ylimääräistä stressiä on laittaa knees.Things tarvitset
kuusiokoloavaimella ( tyypillisesti 4mm tai 6mm)
Näytä lisää Ohjeet

1

Löysääistuimen puristin . Lähes kaikkiin pyöriin , tämä voidaan tehdä kahdella tavalla . Jokopuristin on turvattukuusiokolomutteria tai se hyödyntääpikalukitusvipu . Jos se onkuusiokolomutteria , niin sinun tuleeasianmukaisesti mitoitettuja Allen löysennä sitä . Eniten paikkoja ottaa4mm tai 6mm jakoavain . Jos pyörä onpikakiinnittimellä , käännävipuvarsi ja löysääpultti .
2

Laskeistuin . Kunistuin puristin on kevennetty , sinun pitäisi pystyä liikkumaanistuimen varsi alas syvemmällerunkoonpyörä . Jos sinulla on vaikeuksia tehdä niin, koska roskia tai ruostetta , kokeile suihkuttamallavähän WD - 40 istuimelle varsi .
3

Kiristä auton puristin .
4

Istupyörän . Varmista, että olet säätänyt istuimenoikealle korkeudelle ja tehdä muutoksia tarvittaessa .


[Miten Alapolkupyörän istuin: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/maastopyöräily/1005034368.html ]