Miten muuntaaTaka Polkupyörän Osaksikuntopyörä

Jos haluat käyttää pyöräsi ympäri vuoden , voit käyttää sen kanssa Sisätiloissakouluttaja . Tämä laite pitäätakana ( powered ) pyörän vanne , pitää se irti maasta , jotta voit poljin vapaasti sisätiloissa. Pyörä on pysynyt niin, että voit harjoitella oman kadun pyörä eikäkuntopyörä . Tämä on mitä tarvitset
Harjoitusvastukset
Wrench
WD - 40 voiteluaine
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Valitsekouluttaja, joka sopii teidän pyöräily tyyli ja taso workout haluat. Jotkut kouluttajat ovatvapaasti liikkuvan pyörän takana . Toiset tarjoavatsäädettävän vastarinnan taso lisätäintensiteetti your workout .
2

Asennapyöräkouluttaja . Nostatakapyörä pyörän päälleliikkuvan pyöränkouluttaja . Asennataka-akselinpyörien osaksiakselin kiinnitys ja lukitseminenpyörä paikalleenpikalukitus puristin . Jos kouluttaja ei olepikavapautus mount , sinun tuleeavaimella kiristääpyöränkouluttaja .
3

Ajaa pyörä . Huolellisesti mountpyörä ja säädä painosi tottua tasapainoillenpyöräliikkumaton. Poljin hitaasti kun katsot selkää renkaan . Varmista, että se on liikkuva oikein ja ei ole hurja tai squeaking osia . Jososa vaatii huomiota , jää poispyörän ja voitele tai säädäkireys pyörän ja uudelleen testatakouluttaja .


[Miten muuntaaTaka Polkupyörän Osaksikuntopyörä: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/maastopyöräily/1005010290.html ]