Miten kiivetä puupylväiden
BootsGlovesLong - hiha shirtBody beltSafety belt2 kiipeää gaffs
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Pue suojavaatteet ja solki kehon vyö tai valjaat , noin vyötärön niin että kaksi sormea olisi sovittava hyvin jos väliin se ja vyötärön .
2
Suojaa turvavyö -bändi leikkeet molemmissa päissä - D- rengas kehon vyö .
3
Kiinnitägaffs päälle saappaat astumallakaarevan osan ainoana saappaan turvaaminenhihnat . Varmista, ettäpehmustettu osavalhe on etuosaa kohti vasikka .
4
Tartunapa molemmat kädet silmien korkeudella . Seisokäsivarren mitan päässänapa , ja tehostamaan kanssa kumpi jalka mielestäsi vahvin . Tukevasti istuttaagaff 6 tuumaa maanpinnan yläpuolella ja keskustaa kohtinapa lyömällänapa kantapää .
5
Vedä itsesi kasvoi nojaten kohtinapa säilyttäen tasapainon kädet ja työntämällä kanssajalka , joka on jo gaffed pylvääseen . Jalkasi pitäisi tehdä suurimman osan työstä . Pidätukeva ote kuin nostat toisen jalan ylös, sitten istuttaagaff napa lyömällänapa kantapää lähelle muita polvi .
6
Irrota toinen pää oman turvavyötä D -rengas , ja tuo että pää navan ympäri . Tartunapa molemmin käsin siirrätturvavyötä toisaaltamuihin , niin ClipArtturvavyö kiinniD -rengas . Turvavyö olisi nyt kiedottunapa ja nipistetäänD -renkaat molemmin puolin vyötärön .
7
Vedä itsesi ylös liikuttamalla käsiä vuorotellenkannan, joka on hieman yläpuolella pään , tehostamaan teidän pienin jalka , ja lakkogaff napa paremmalla paikalla . Päästä alas yhdellä kädellä ja työnnäturvavyön pinteessä . Toista tällä tavalla kiivetäloputnapa .
[Miten kiivetä puupylväiden: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kiipeily/1005008703.html ]