Varuste Sinulla täytyy aloittaa kalliokiipeilyä

Kalliokiipeily onvaihde - intensiivinen urheilu . Kuitenkin kiipeilijöitä , jotka ovat juuri aloittanut ei tarvitse ostaakoko paketin heti. Avain esineet, joita sinä tarvitset ovat:valjaat , lukitus Sulkurenkaat,Belay laite , kiipeilyä kengät , liitu jaliitu laukku . Varustettu näillä kohteita,aloittelija kiipeilijä voi lyödäkuntosalilla tai mennä uloskokeneempi kiipeilijä . Tyypit

HarnessesHarnesses ovatehdoton välttämättömyys . Aiemmin valjaat rakennettiin yksinkertaisestipala vöitä tai köysi sidottu vyötärölle . Nämä " Swami vyöt " olivat hirveän epämukavaksi ja ole täysin turvallinen , koska kylkiluut saattavat mennä rikki pitkästä syksyllä. Modern valjaat sport pehmustettu vyötärö vyöt ja säädettävä tai sovitetut jalkalenkit sekä vaihde silmukoita ( kiinnitystä Sulkurenkaat ) jaBelay silmukka ( joka kiinnittyyjalkalenkit ja lantiovyö ja käytetään belaying ) . Vyötärö Käytä turvavyötä aina turvaistuimeen tiukasti vain edellähipbones . Jalkalenkit pitäisi mahtua mukavasti , mutta ei pitäisi roikkua alastakareisien .
Tyypit

Lukitus carabinersLocking carabiners ( tai " kaapit " ) ovat soikeita tai D muotoinen aluminim leikkeet on lukitusmekanismit jotka estävätportin avaamisen. Ne yhdistävätkiipeilijä tai köydenankkuri tai turvallisuus-ja pelastus -järjestelmät . Useimmat kaapit ( ja ei- kaapit ) onsymmetrinen tai epäsymmetrinen vaihteluD- muoto, joka on vahvempi , koska se keskittyykuormitus spine.Experienced kiipeilijöille on tyypillisesti vähintään kolme kiinnitetty niiden valjaat kaikkina aikoina : yksi Belay laite , yksi ( tai kaksi) leikata tärkeimmät ankkuri ja yksi ylimääräinen hätätilanteita varten. Kiipeilijät voivat valita joko ruuvi - gate kaapit tai jousikuormitteinen kaapit , joka automaattisesti napsahtavatlukittuun asentoon .
Tyypit

Varmistus LaiteA Belay laite on key köysi johto erä, joka pitääkiipeilijä putoamasta maahan , jos hän putoaa kun nousevakallio . Henkilö kentällä (belayer ) Langatkiipeilyä köyden läpiBelay laite , joka luo tarpeeksi kitkaa ettäbelayer voi helposti ohjatalaskeutuminenkiipeilijä kuin hän putoaa tai sitä lasketaan maahan . Useimmissa laitteissa on kaksi paikkaa: vain yksi käytetään belaying , ja kaksi käytetään rappelling . On olemassa erilaisia ​​Varmistuslaitteet .
Tyypit

Kiipeily shoesSpecialized kengät eivät ole välttämättömiä , mutta ne parantavat yleistä kiipeily kokemus, koska ne parantavat suorituskykyä . Kalliokiipeilyä kengät näyttävät baletti kengät , mutta on enemmän tukea ja urheiluerityisen tahmea kumi, joka tarttuu kaikkiin rock . Kalliokärkiä koostuvat"viimeinen ",välipohja ,nauhoja tai Velcro käytetään RCAkenkä alas ,Rand jakumin .
Tyypit

Chalk laukku ja chalkChalk laukkuja ja liitu eivät myöskään ole ehdottoman välttämätöntä , mutta jos kädet ovat hikoilu , kun kiivetään , nämä kohteet auttaa lievittämääntunne, että olet liukumassa pois omistaa . Kiipeilijöitä alkoi käyttää liitua he kehittivätenemmän voimistelu tyyli kiipeilyä . Liitu pussit tulevat monissa tyylejä , mutta ovat tyypillisesti pieniä ja syvällä . Ne on sidottu vyötärölle ja on RCA jouset pitää ne sulkea niin, että liitu ei putoavat, kun ne eivät ole käytössä. Erilaisia ​​liidun olemassa, mutta useimmat ovat melko samanlaisia​​liitu löydät osoitteestavoimistelu studiossa.


[Varuste Sinulla täytyy aloittaa kalliokiipeilyä: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kalliokiipeilyä/1005025724.html ]