Kuinka tuplata TakaisinKiipeily Valjaat
1
Vaihe molemmat jalat jalan läpi aukkojenkiipeilyä valjaat .
2
Vedä vyöt ylös ja kohdistapäällevaljaiden kanssa vyötärön .
3
Käärivyötärötukivyön kokonaan ympäri vyötärön .
4
Pujotahihnan pää aukon läpivyötärö solki , joka on lähimpänäloppuun hihna . Vedä hihna tiukalle poista löysyys .
5
Pujotahihnan pää vastakkaiseen suuntaan läpi toisen paikkaanvyötäröllä solki . Vedä hihna tiukalle .
6
Nostasolki hieman pois vyötärön . Loopsolki takaisin ympäri ja siirtäävapaa päähihnan kautta takaisinensimmäisen silmukan , niin ettähihna pistettä takaisin kohtisuuntaan perin kääritty sen sisään
[Kuinka tuplata TakaisinKiipeily Valjaat: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kalliokiipeilyä/1005001879.html ]