Miten mitata Kävelysauvat sopivaksi
Level pinta
Kävelysauvat
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Etsitasainen ja sileä pinta säätämiseksikävelysauvat . Valitsesisä sijaintikovalla pinnalla, kuten betoni-tai puulattia . Käytäulkona sijaintibetoni tai asfaltti pinnalla .
2
Pidä yksikävelysauvat niin, ettäosat ovat helposti saatavilla . Tutustuosatnapa mukaan lukienkolme osaa jalukitus säätöpisteiden .
3
Käännänapa kohdat vasemmalle löysää . Vedä molemmat osat ulos laajentaanapa kokonaan . Huomaamerkinnätnapa osia eivätkä kohtuuttomia joko osassa , sillä se voi vahingoittaanapa . Älä kiristänapa tässä vaiheessa .
4
Seiso suorassa, jalat sijoitetaan hartioiden leveydelle . Käännänapa pystyssä , nosta kätesi hieman ja asetapäälleotteen kainaloon .
5
Työnnä alasnapa siten, ettäyläreunassaote on 3-5 tuumaa allekainaloon . Kierräosatnapa oikealle turvallisesti lukita paikalleen . Huomautusasemanapa osien ja säädätoinen napa vastaamaan .
[Miten mitata Kävelysauvat sopivaksi: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Vaellus---Reppumatkailu/1005024297.html ]