Kuinka sitoa Kengät Korkokengät Tuki

Heikko nilkoissa , että käännypienimmätkin kivi tai epätasainen jalkakäytävä ovat ikuinen retkeilijöille , kävelijät ja juoksijat . Ei ole väliä miten tie low -top kengät , saat vähän mitään nilkan tukea . Korkea-top kengät ja saappaat jäykkä puolin kuitenkin halata nilkkojen ja rajoittaasatunnaista nyrjähdyksiä ja venähdyksiä . Sitominen kengät nilkan tuki ei luultavasti ole kovin erilainen kuin mitä olet jo nyt , mutta lisäämällä kaksi helppoa vaihetta voi auttaa kenkä tukea sinua . Ohjeet
ValitsemallaShoe
1 Katso, korkea-top kengät , jotka lainaavat nilkan tukea .

Valitse kengät, jotka ulottuvat yli nilkan luu .
2

Varmistakenkiä on jäykkä puolin auttaa lisätä tukea, kun kävely, juoksu tai retkeilyyn .
3

Testaakenkiä kaupassa ennen ostopäätöksen tekemistä . Varmistaistuvuus on oikea ennen sitoutumistaan​​kenkä .
Nauhat Up
4 avaaminennauhoja leveä tekee tilaa sisällä kenkä ohjailu teidän jalka .

Avaanauhat todella laaja käynnistyslevylle tai korkea-top kenkä.
5

liu'uttamalla jalka osaksiboot tai korkea -top kenkä ja liu'uta kantapää niin pitkälle takaisinkantapää cup voit .
6varsinainen nauhoitukseenkenkä on eroa perinteisistä nyöritys .

Sidonauhat perinteisellä tavalla , yhtä poikkeusta lukuun ottamatta . Sen sijaan, että ympäröiväensimmäinen silmukka vain kerran , mennä ympäri kahdesti ennen viimeistelyäkeula .


[Kuinka sitoa Kengät Korkokengät Tuki: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Vaellus---Reppumatkailu/1005024238.html ]