Miten saada paras Fit for Training Shoes
1
Tunne omat jalat . Kengät minkäänlaista koulutusta on kolmenlaisia : ne, joilla ei ole ylimääräisiä jalkapöydän tukea käyttäjille , joiden jalat ovat täydellisesti tasapainossa , joilla on kohtalainen tuki (vastaa sisäänrakennettu kuntoutusosasto ) niille, joilla on lievä pronaatio ja jäykän tuen niille, joilla on tasainen jalat ja /taierittäin ylipainoinen . Pronaatio viittaasisäänpäin rullajalka normaalin liikkeen , ja esiintyyulkoreunankantapää osuu maahan jajalka rullaa sisäänpäin ja tasoittuu .
2
KäytäNyrkkisääntönä . Leveys peukalon pitäisi ollaetäisyystoe kengän ja pisin varvas . Monille ihmisille ,pisin varvas on niiden isovarvas , toisille , toinen toe onyksi, jokaNyrkkisääntönä olisi sovellettava .
3
Vältä puristuksiin varpaat . Paras sovi tahansa kenkä , mukaan Jalkaterapeutti , on sellainen, jossa jalat voidaan niin levitä kuin paljain jaloin . Harkitsecontortions monet naiset käyvät läpi pakottaa varpaillaan osaksi teräväkärkiset korkokengät . Se ontäydellinen vastakohta päätellen sopiikoulutus kenkä .
4
huomioimatta villitys kengät . Onrokkari pohja villitys , joka väittää kannustaa enemmän laihtuminen kautta enemmän vaivaa ylläpitää tasapainoa kävellessä ja käynnissä . Mukana on myösavojaloin vaihtoehto edustaa Five Fingers ,valettu kengät, jotka sopivatjalat kuin toinen iho . Nämä kengät ovat hyviä , kuten Ted Newcomb , johtaja Runner High Long Beach , Kalifornia todetaan , " vain niille ihmisille, jotka voivat juosta maratonin paljain jaloin . " Tämä vastaa mukaan Newcomb , yhden ja puolen prosentinväestö.
[Miten saada paras Fit for Training Shoes: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kävely/1005006998.html ]