Miten pukeutua Road Pyöräily

Road pyöräily voi olla hauskaa . Valitettavasti se voi myös olla epämukavaa . Ylläänoikeat vaatteet voi tehdäeroasuuri ratsastaa jamyös kulkea . Noudattamalla näitä ohjeita , voit olla varma, että pyöräily ajelut ovat aina nautittavaa . Ohjeet

1

Tarkista sää ennen lähtöäsi . Vain koska se on lämmin ja aurinkoinen nyt , ei tarkoita että se pysyy näin . Ennakointiehdot tulet olemaan auttaa sinua pysymään mukavasti matkan ajan .
2

Harkitse yllään pyöräilyshortsit . Pyöräilyshortsit ovat erityisiä vaatteita, jotka on pehmustettu suojaamaan häntäluu ja lantion kun ratsastaa . Sinun pitäisi luultavasti käyttää pyöräilyshortsit , jos aiot mennäpitkä matka .
3

päättää, jos se on kylmä tarpeeksi kulumista pyöräily housut . Pyöräily housut on pehmustettu kuten pyöräilyshortsit . Jos olet menossapitkä matka , ja se tulee olla viileä , saatat haluta käyttää pyöräily housut .
4

Valitseoikeanlaista jalkineet. Kun olet tie pyöräily , turvallisuus on tärkeää . Varmistakengät nostat avulla voit helposti irrottaa pyörä on pysäkki merkkejä tai liikennevaloja . Monet ihmiset ovat mukavia yllään pyöräily kengät, jotka leikepolkimet . Rajat kouluttajien ja lenkkitossut toimivat hyvin niille, jotka eivät halua olla fyysisesti kiintyneitä polkimet .
5

Hanki hyvä kypärä . Kaikki pyöräily kaupat myyvät pyöräily kypärät , ja jos meneterikoistavarakaupan, voit saada lisäapua valita oikea . Yleensä kypärän pitäisi mahtua mukavasti , mutta sen ei pitäisi liikkua kun olet lukittuvastaleukahihnasta .
6

valita sellainen paidan sinun pitäisi pukeutua . Harkitsesää japituus teidän kyydissä . Ellei se onlämmin kesäpäivä , sinun pitäisi luultavasti pukeutua kerroksittain . Kun saat lämpimämpi , voit poistaa kerroksia . Kuten voit treenata , voit laittaa kerroksia takaisin estää saadachill . Saada niin monta ylimääräistä vaatteita kuin voit mukavasti käyttää .
7

Tuopyörä valoa . Okei , jotenpyörä valo ei ole aivan vaatteita , mutta se voi olla erittäin hyödyllinen, kun tie pyöräily . Ne auttavat autoilijoita nähdä sinua kauan ennen kuin olet vaarassa saada osuma . Vaikkapyörä valo on eniten hyötyä yöllä , sinun pitäisi aina pakata yhteen kun menetratsastaa . Haluat ehkä laajentaa ratsastaa hämärässä , tai saatat jäädä kiinni säistä .


[Miten pukeutua Road Pyöräily: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Road-Pyöräily/1005034658.html ]