DIY nojapyörä Seat Support

nojapyörien , jotka on rakennettu niin, ettäratsastaja istuuhieman kallistettuna hänen jalat työnnön eteenpäin poljin eikäpystyasennossa edelläpolkimet , ovat yleensä mukavampaa kuin niiden perinteisten vastineiden . Luonnollisempi ja paremmin tuettu istuma-asento ei uhrata tehokkuutta , mutta koskapyörän polkimet ovat kulmassa, joka tarjoaa edelleenintensiivistä harjoittelua . Se on luultavasti parasta voit mennänojapyöräergometrin jos olet uutta käyttäessään, jos oletvanhempi , tai jos sinulla on joitakin takaisin tai nivelvaivoja . Voit jopa muokata nojapyöräergometrin istuin tukea erityisesti sopivaksi kehon . Tämä on mitä tarvitset
Metallikehys
Ruuvit
Wrench
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Hankikehyksenhyvämaineinen Bike Shop . Rungon tulee ollapitempiä , koska sinun tulee polkea eteen vartalon sijaan alla kehon kuinperinteisen pyörän . Runko toimii teidän tärkein rakennusaine projektin.
2

hankkimaan oikean tyyppinen pyörä istuin ja istuimen tuen . Oikea pyörä istuin on tuntea olonsa mukavaksi ja olisi paljon leveämpi ja pitempi kuinperinteisen pyörän istuin . Tulet näyttää olet ratsastusauton tässä kokoonpanossa , niinpaljon enemmän teidän taka tulee koskettaaistuimen . Testata sitä mukavuutta kaupassa ennen kuin päätti laittaa sen pyörä.
3

Kiinnitäistuimen tukihieman tylpän kulman . Istuimen tuki sekäselkänojat pitäisi mennä loivassa rinteessä noin 100-120 astettavaakatasostapyörä . Näin varmistetaan, että istuin on mukava tinkimättä näkökenttää liikaa tukosohjaustankoon.
4

Kiinnitätuet pulteilla ja ruuveilla . Käytäjakoavainta kiristä ja kiinnitäpultti runkoonnojapyörän .
5

Kalibroiistuin kuin tarvitaan ennakoivaa huoltoa . Kuten käytät pyörä jonkin aikaa , sinun pitää jatkaa tarkastaa, miten hyväistuin tukea pintansa . Kun sinusta tuntuu , ettäistuimen tuki ei ole enää ihanteellisella paikalla , muuttaaasetuksia takaisin alkuperäiseen asentoonsa alkuvaiheen räätälöinnin .


[DIY nojapyörä Seat Support: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Road-Pyöräily/1005010952.html ]