Mitkä ovat 10 eniten fyysistä urheilua?

On olemassa useita muunnelmia 10 eniten fyysistä urheilua; jokainen muunnelma riippuu luettelon laatimisessa käytetyistä kriteereistä. Viihde- ja urheiluohjelmointiverkosto, tunnetaan myös nimellä ESPN, kokosi asiantuntijapaneelin, johon kuului urheilututkijoita, akateemikot, kahden lajin urheilija ja urheilutoimittajat arvioivat kattavan 60 lajin luettelon käyttämällä vertailun perustana 10 vaadittua taitoa. Kuusi taidoista liittyy lueteltujen urheilulajien yhteisiin fyysisiin puoliin:kestävyys, vahvuus, voimaa, nopeus, ketteryyttä ja kestävyyttä.

Nyrkkeily

Jupiterimages/Comstock/Getty Images

Nyrkkeily on ESPN:n listan vaativin laji. Kun kaksi nyrkkeilijää astuu kehään, heidän on oltava erinomaisessa fyysisessä kunnossa ja kestävyyttä kestämään fyysistä pahoinpitelyä 4–15 kierroksen ajan. Nyrkkeilijät vaativat ketteryyttä ja nopeutta välttääkseen vartaloon ja päähän kohdistuvia iskuja, jotka keräävät pisteitä vastustajien hyväksi, ja tarpeeksi voimaa ja voimaa tehdäkseen omia iskujaan tärkeäksi.

Jääkiekko

Jupiterimages/Comstock/Getty Images

Jääkiekko sisältää nopeaa luistelua ja aggressiivista, usein julmaa, kehon kosketus. Pelin fyysinen intensiteetti rajoittaa jokaisen pelaajan jäälläoloajan 30-80 sekunnin välein, jonka jälkeen välissä on 4-5 minuutin tauko. Jääkiekon vauhdikas vauhti ei ole vain fyysisesti vaativaa, se myötävaikuttaa siihen, että peliä pidetään yhtenä vaarallisimmista urheilulajeista, Kansainvälisen sairausvakuutuksen mukaan.

Jalkapallo

Jupiterimages/Comstock/Getty Images

Jalkapalloilijat lyövät ja lyövät toisiaan valtavalla voimalla, kun he etenevät 100 jaardin pituisen kentän poikki saadakseen pallon vastustajan maaliviivan yli. Tämä fyysisesti haastava urheilulaji vaatii kestävyyttä, vahvuus, nopeutta ja ketteryyttä.

Koripallo

Jupiterimages/Comstock/Getty Images

Kaksi joukkuetta, joissa kummassakin viisi pelaajaa, saada pisteitä heittämällä tai ampumalla pallon vastustajan korin läpi. Nopeus on välttämätöntä, jotta pelaajat voivat liikkua nopeasti koripallokentän poikki pomppiessaan tai tiputtaessaan palloa. Useat sekunnin murto-osien suunnanmuutokset vaativat ketteryyttä ja kestävyyttä.

Paini

Jupiterimages/Comstock/Getty Images

Vuonna 2006 haastattelussa, joka ilmestyi Kent State Universityn "The Burr, "WWE-paini Nick Nemeth määritteli painiottelun tuloksen ennalta määrätyksi, mutta sanoi, että käsikirjoitettuun päätökseen johtava toiminta on todellinen, fyysisesti vaativaa ja usein tuskallista. Painijat ovat hyvin koordinoituneita urheilijoita, huippukunnossa ja kestää liikkeitä, kuten vartaloiskut, raajan vääntyminen, lyönnit ja lyönnit pöydillä ja tuoleilla.

Itsepuolustuslajit

Jupiterimages/Comstock/Getty Images

Koko keho on työkalu taistelulajeissa. Tiilien ja lautojen rikkominen ruumiinosien kanssa, suorittaa nopeatempoisia liikkeitä, joihin liittyy potkuja, lyö ja estää säilyttäen oikean asennon ja tasapainon, vaatii ketteryyttä, joustavuus, nopeus, kestävyys, voimaa ja keskittymistä. Kamppailulajit ovat fyysisesti vaativia, mutta päättäväisyys painaa enemmän kuin urheilullinen suorituskyky.

Tennis

Jupiterimages/Comstock/Getty Images

Väsyttävä, nopeatempoinen, kovaiskuinen tennisottelu, jossa pelaajat kilpailevat edestakaisin lyödäkseen palloa ennen kuin se osuu maahan tai yhden pomppimisen jälkeen, voi kestää 35–40 minuuttia tai viidestä kuuteen tuntia. Pelaajilla tulee olla vahvat käsi- ja reisilihakset, mahtavaa kestävyyttä, kestävyys, vahvuus, voimaa, nopeutta ja ketteryyttä pysyäkseen uuvuttavassa tahdissa.

Voimistelu

Jupiterimages/Comstock/Getty Images

Voimistelu sisältää pomppimista ja akrobatiaa, baareissa suoritetut rutiinit, puiset palkit, palloilla ja vanteilla tai trampoliineilla. Voimistelun osallistujat vaativat voimaa, rytmi, saldo, joustavuutta ja ketteryyttä esiintyä ja kilpailla tässä urheilussa.

Baseball

Jupiterimages/Comstock/Getty Images

Porter W. Johnson, Ph.D., Fysiikan emeritusprofessori, Illinois Institute of Technology, arvioi, että syöttäjä heittää pesäpalloa 30–45 metriä sekunnissa – 67–100 mailia tunnissa. Taikinan osuma pesäpallo kulkee jopa 134 mailia tunnissa, ja taikina kulkee tukikohtia noin 22 mailia tunnissa. Nämä kolme baseballin fyysistä ominaisuutta, pikeys, lyödä ja juosta, vaativat kestävyyttä, nopeus, voimaa ja kestävyyttä.

Jalkapallo

Jupiterimages/Comstock/Getty Images

Jalkapallopeliä pelataan 90 minuuttia kahdessa 11 pelaajan joukkueessa. Käytä vain päitä ja jalkoja pallon ohjaamiseen, joukkueen jäsenten tavoitteena on saada pallo vastustajan maaliin. Tämä urheilulaji vaatii osallistujilta kestävyyden fyysisiä ominaisuuksia, nopeutta ja ketteryyttä.

[Mitkä ovat 10 eniten fyysistä urheilua?: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Muut-Harrastukset/1005046057.html ]