Miten PyörähtääKappa Cane

Kappa Alpha Psi veljeys suosituksitaiteen kiertämällä ja Voimistelu keppejä . Sen sijaan, että Perinteisessä " hanat ", veljeys jäsenet luoneet ainutlaatuisen ruoko spinning rutiinit . Jos haluat suorittaaperinteisin Kappa sokeriruo'on pyörähtää , oppii sokeriruo'on pyörittää ja yhdistää nerutiinia . Opeta ystäviärutiinia ja suorittaa se lavalla tai sen aikana marssii jäljitelläesityksiäKappa Alpha Psi veljeys . Ohjeet

1

Suoritaperus peukalo pyörähtää . Asetakeppi käteen niin, että neljä sormea ​​muun päällesokeriruo'on ja peukalon lepääpohjassakeppiä. Työnnä peukaloa ylöspäin twist ranteeseen myötäpäivään . Koskaruoko muuttuu , avaa kätesi niin, että se on tasainen ja peukalolla jatketaan . Catchsokeriruo'on peukalolla kun se on valmis180 asteen spin .
2

Käännäpeukalon pyörähtää osaksiviiden sormen pyörähtää . Kun olet kiinnisokeriruo'on peukalolla , työnnä sitä myötäpäivään . Catchkeppiä, ensimmäinen sormella . Spinsokeriruo'on alaspäin , kiertämällä sitä yli oman ensimmäisen sormen päälle keskisormi . Jatka kiertämälläsokeriruo'on alaspäin, kunnes se saavuttaa oman pikkusormi .
3

pidentää viiden sormen pyörähtää osaksiviiden sormen roll. Kunsokeriruo'on saavuttaa oman pikkusormi , pyörähtää sitä taaksepäin . Avaa kätesi ja laajentaa sormia kun saalissokeriruo'on peukalolla.
4

Suoritakaatuessa . Tartusokeriruo'on sormilla päälle ja peukalollapohjaan . Twist ranteen myötäpäivään kun väljähtyä kämmeneen. Catchsokeriruo'on sormien väliin ja peukalo . Työnnäruoko vastapäivään . Sen kiinni tarttumalla sitä teidän alkuperäiseen asentoonsa . Työnnäruoko myötäpäivään . Roll käsi myötäpäivään rollsokeriruoko kätesi yli . Catchkeppi käteen , kun se on valmisrulla .


[Miten PyörähtääKappa Cane: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Muut-Harrastukset/1005034416.html ]