Miten koreografian Ponsi Horse Rutiinit
1
Tutustulaitteen . Hevosella on asetettu 45 tuumaa lattian yläpuolella . Se on 62 - tuumaa pitkä ja 13 cm leveä. Päälle on kaksi kahvaa , tai pommels , joka sijaitsee 15-18 tuumaa toisistaan . Rutiini ,voimistelija käyttää kätensä tukea hänen painon ja suorittaa liikkeitä moneltahevosella .
2
Ymmärtää kuinkavoimistelija ruumis liikkuu tapahtuman aikana . Voimistelijat tekevät jatkuvaa pyöritystä niiden jalat lähes kokorutiini , jossapoikkeuksenasakset liikkuu . Vainvoimistelija kädet tulee koskettaalaitteen koko suorituskyvyn . Voimistelija ei pysäytä missään vaiheessarutiinia .
3
Kehittäärutiini, joka koostuu yhden etapin ja tupla- jalka liikkuu . Vaikka kaksinkertainen jalka liikkuu yleensä säveltää suurimmanrutiini , yhden etapin liikkuu , kuten sakset, tarvitaan yleensä .
4
koreografianrutiini entistä vaativimpia liikkeitä vain, josvoimistelija voi suorittaa ne . Myös peri - jalka piireissä monia kääntämällä liikkuu . Sinun tulisi myös soihdut ja sakset .
5
keskity muodoissa kaikkiallarutiinia . Onkoliikkeet ovat yksinkertaisia tai haastavia , ne on oikein toteutettuna . Voimistelija jalat on korostettava ja jalat suorina kokorutiinia . Jalat on pidettävä yhdessä paitsi aikana yhden etapin liikkuu ja soihdut .
6
Valitsejalkautua tavanomaisesta . On olemassa kolme tapaa irrottaa aikanahevosella rutiini : hypätä pois , silmukka päältä tai käsillään . Hyppäämään koostuu yksinkertaisesti hyppii poishevosen . Silmukka pois liittyy keinuvatjalat ylihevonen ja hyppii pois . Handstand edellyttäävoimistelija swing hänen jalat ylös ennen hänen harteillaan ja osaksikäsillään asentoon . Sieltä hän pyörii pois ja maa ons jalkansa , yhdensuuntainenhevosella .
[Miten koreografian Ponsi Horse Rutiinit: https://fi.sportsfitness.win/urheilutapahtumat/Muut-urheilutapahtumat/1005026615.html ]