Kuinka tehdä Waves-allas
Boogie board
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Seiso matala loppuunallas , seinää vasten , joka kohtaasyvään päähän .
2
Asetaboogie board edessäsi vaakatasossa . Kääri molemmat kädet päälleboogie board , pitää kiinni joko yläreunasta .
3
Nosta kädetvähänvettä ja työnnäboogie board alas, kunnes se on vedenalainen 1-2 tuumaa . Pitää kiinniboogie board tiukasti kuin tuot sen takaisin jopa vedenkorkeus . Toista tämä menettely uudestaan ja uudestaan kunnes näet pienet aallot alkavat juosta kohtisyvään päähän .
4
Lisätä nopeudella ja voimallaboogie board . Tämä luo suurempia aaltoja , jotka alkavat lyödä vastaanpuolinaltaan .
[Kuinka tehdä Waves-allas: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005036826.html ]