Nämä ovat pakolliset tennisasut jokaiselle naiselle

Jaa tämä WhatsAppissa

Jos olet uusi pelissä, tennisasujen maailma voi näyttää valtavalta. Vaihtoehtoja on niin monia – merkkejä, tyylit, hintavertailu, ja niin edelleen. Vaikka sinun on itse valittava sinulle mukavin asu, Naisten tennisasun valinnassa on muutamia perusohjeita, jotka eivät vain näytä hyvältä, vaan antavat myös sinun antaa parhaasi kentällä. Tenniksen valitseminen urheilulajiksi on sekä jännittävää että valtavaa. On suositeltavaa, että asu pestään ja kuivataan koneessa pitkäikäisyyden varmistamiseksi. Tässä on suositusluettelo, joka auttaa sinua valmistautumaan ensimmäiseen peliisi kentällä.

Topit

Naisille, topit ovat riittäviä useimmissa tuomioistuimissa. Se voi olla hihaton toppi tai lyhythihainen toppi mukavuustasosi mukaan. Sinun tarvitsee vain varmistaa, että pystyt liikkumaan vapaasti tuossa huipussa. Kaikenlaista liikettäsi ja spontaanisuuttasi haittaavaa peliä tulee välttää. Varmista myös, että valitset polyesteri/spandex-kankaan, jossa on kosteutta siirtävä tekniikka ja UPF-aurinkosuoja, jotta olet viileä, mukavaa helteessä pelatessasi ulkona. Ihannetapauksessa naisten tulisi käyttää hiustoppeja, joissa on sisäänrakennetut hyllyliivit mukavamman pelaamisen vuoksi.

Skorts

Suurin osa naistennispelaajista päättää käyttää skortseja pelatessaan; sisäänrakennettujen shortsien avulla voit ylläpitää täyden liikealueen samalla kun nautit naisellisesta vartalosta. Tennisskortteja on kahta päätyyliä, mutta eri värejä. Niitä on saatavana hameina, joissa on sisäänrakennetut pikkuhousut, ja hameina, joissa on sisäänrakennetut shortsit. Suosittelemme shortseja, joissa on pallotaskut, jotta palloja ei tarvitse säilyttää alla. Hameen rakenteella ei ole tärkeää roolia skortsissa; se lyhyt alla on hyödyllinen. Se varmistaa, ettei alusvaatteita vahingossa esiinny pelaamisen aikana.

Mekot

Tennismekot tekevät valmistautumisesta seuraavaan harjoitukseen nopeaa ja helppoa. Pari shortsit pallotaskuilla, kuin Antonia, varmistaa, että olet peitetty ja mukava. Mekkoa käyttävien naispelaajien on käytettävä palloklipsiä vyötärönauhassa. Urheiluliivit ovat tärkeitä, joten sinun on löydettävä rintaliivit, jotka tukevat, mutta ne on myös valmistettu mukavista ja hengittävistä materiaaleista.

Takit

Kylmiä kuukausia varten tennistakki tai lämmittelysarja on ratkaisevan tärkeää lihasten pitämisessä lämpiminä – mikä on tärkeää vammojen estämiseksi ja sen varmistamiseksi, ettet vilustu. Harjatulla vuorauksella varustetut takit takaavat pitkäikäisyyden ja pitävät sinut lämpimänä. Takkien tulee olla Climalite-kankaasta, ja 100 % polyesteri ranskalainen frotee, kun taas harjoituspaidan tulee olla 88 % kierrätettyä polyesteriä ja 12 % elastaania.

Tenniskengät

Tärkein valinta, jonka teet, kun alat pelata tennistä, mailasi lisäksi, on mitä kenkiä käyttää. Varmista, että hankit kengät, jotka on valmistettu erityisesti tenniksen pelaamiseen, markkinoilla yleisimmin mainostettujen lenkkitossujen sijaan. Kenkien tulee myös istua täydellisesti poistamaan hankausta ja rakkuloita, kun vaihdat suuntaa tai liikut räjähdysmäisesti kentällä. Jalkoja on kolmenlaisia:supinoitu (korkea kaari), pronoitu (matala kaari) ja neutraali (neutraali kaari). Jalkojen taukojen tyyppi perustuu jalanjäljessä näkyvän alueen kokoon (yksinkertainen "märkätesti" tekee työn). Supinoitu jalka jättää suuren avoimen alueen jalanjälkiin. Pronoitunut jalka jättää täydellisen vaikutelman jalastasi. Neutraali jalka jättää kohtalaisen näkyvää tilaa holvialueelle.

Sukat

Pelaajat, jotka haluavat erityisesti suojata jalkojaan, käyttävät pehmustettuja sukkia, jotka ovat lisäpehmustettuja jalkaterän ja kantapään alueella. Vältä puuvillakankaasta valmistettuja sukkia, koska puuvilla ei pidä jalkojasi kuivina aiheuttaen arkoja ja rakkuloita. Synteettiset sukat ovat parhaita, koska ne vapauttavat hikeä ja estävät arkoja.

Päänauhat

On suositeltavaa käyttää otsanauhaa, jotta silmäsi suojaavat auringolta ja näkevät selkeästi. Myös, tämä auttaa estämään hien vuotamisen silmiisi. Vaikka nämä eivät ole välttämättömiä, ne ovat ihanteellisia, koska hien suolapitoisuus haittaa näköä ja kirvelee silmiäsi, mikä voi vaikuttaa suorituskykyyn.

Ranneke

Siitä huolimatta, tämä voidaan luokitella asusteiksi vaatteiden sijaan, mutta on välttämätöntä käyttää ranneketta käsivarressa, joka pitää mailaa tukemassa sitä iskua tai iskua vastaan, kun se koskettaa palloa. Toinen rannekkeen tyyppi on froteemateriaalista valmistettu hikinauha. Hikinauhan päätarkoitus on pyyhkiä hiki otsalta ja estää myös kämmenten kosteutta.

Lue:Tennistaktiikka:Kuinka hyödyntää vastustajien heikkouksia otteluiden voittamiseen?

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Nämä ovat pakolliset tennisasut jokaiselle naiselle: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005043826.html ]