Rullalautailun vaarat

Luistelu eri muodoissaan on suosittu virkistysmuoto lasten ja aikuisten keskuudessa. Se on myös nopeasti saamassa suosiota tehokkaana lyhyen matkan kuljetusvälineenä. Toiminta on jännittävää ja hyvää harjoitusta, mutta myös loukkaantumisriski on suuri. Rullalautailu on hauska urheilulaji, joka sisältää nopeita liikkeitä sileillä, kovat pinnat. Kuitenkin, toimintaan liittyy useita riskejä törmäys- ja putoamismahdollisuuksien vuoksi.

Päävammat

Vuonna 1998 "Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine" -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa verrattiin rullalautailua, rullaluistelu ja rullaluistelu lasten vammojen esiintymistiheyden ja vakavuuden vuoksi ja havaitsivat, että rullalautailu oli vaarallisin, 50,8 prosenttia rullalautailijoista kärsii päävammoista, verrattuna rullaluistelijoiden 33,7 prosenttiin ja rullaluistelijoiden 18,8 prosenttiin. Rullalautailuvammat johtivat myös pisimpiin sairaalahoitoihin. Hyvin istuvat kypärät ovat erittäin tärkeitä, ja jotkut lapset saattavat kieltäytyä käyttämästä niitä, koska se hikoilee tai koska he haluavat näyttää "coolilta." Vanhempien on varmistettava, että heidän lapsensa tietävät ilman kypärää rullalautailuun liittyvät riskit.

Murtumia

Murtumia käsiin, jalat ja ranteet ovat yleisiä kaatuessa, varsinkin kun opettelet rullalautailua. Rullalautailu sileällä, tasaiset pinnat vähentävät putoamistiheyttä. Suojavarusteet, kuten asianmukaiset kengät, polvisuojat, kyynärpääsuojat ja rannesuojat voivat vähentää kaatumisten vakavuutta ja estää murtumia. Valvottu skeittipuisto on turvallisin paikka rullalautailuun, American Academy of Ortopedic Surgeonsin mukaan.

Törmäykset

Rullalautailu vilkkailla kaduilla lähellä liikennettä lisää törmäysriskiä ajoneuvojen tai jalankulkijoiden kanssa. Vältä väkijoukkoja ja liikennettä oman ja muiden turvallisuuden vuoksi. Nopea rullalautailu teillä ja moottoriteillä johtaa vakavampiin päävammoihin, "Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine" -arkiston vuonna 1998 tekemän tutkimuksen mukaan. Käytä hyvälaatuista rullalautaa ja tarkasta siinä halkeamia tai koloja ennen jokaista käyttöä. Älä koskaan anna toisen henkilön nousta kanssasi rullalaudallesi. Pidä itsesi tietoisena ympäristöstäsi ja vältä kuulokkeiden käyttöä.

Sää ja valoolosuhteet

Kostea sää voi luoda riskialttiita olosuhteita rullalautailulle, mikä saattaa johtaa siihen, että menetät liikkeiden hallinnan. Vältä rullalautailua pimeillä alueilla ja tutki aina reittiä ennen kuin aloitat. Jos kompastut oksan tai kiven takia tai menetät tasapainosi epätasaisen pinnan vuoksi, voit pudota ja vahingoittaa itseäsi.

Riskialttiita temppuja

Jos otat riskejä ja teet liikkeitä fyysisten kykyjesi ja taitotasosi pidemmälle, asetat itsesi ja lähellä olevat ihmiset loukkaantumisvaaraan. Vältä hyppäämistä tai nopeita liikkeitä, jos et ole kokenut. Jos teet mitään temppuja, tee se vain skeittipuistossa, jossa on seurantaa ja ensiapua. Älä koskaan yritä piirtää, joka on erittäin vaarallinen temppu, jossa rullalautailijat pitävät kiinni liikkuvasta ajoneuvosta nopeuden vuoksi. Jos ajoneuvo kääntyy tai pysähtyy äkillisesti, saatat joutua liikkuvaan liikenteeseen tai törmätä kovaan pintaan suurella voimalla.

[Rullalautailun vaarat: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/taitoluistelu/1005046137.html ]