Miten SwingBasket Golf

Anselmo , luonut John Anselmo , pyritään auttamaan golfarit parantaa peliään . YksiporatAnselmo menetelmä sisältää tunnetaan kori pora . Tämä pora auttaa golfarit parantaa vauhdissa käyttämälläerilaisia ​​kori . Tämä rohkaisee golfarit käyttämään isommat lihakset, sen sijaan että niiden käsissä ja ranteissa suorittaakeinu, saavuttaa parempia tuloksia ja kehittääparemmin vauhdissa . Tämä on mitä tarvitset
Golf valikoima kori
Näytä Enemmän Ohjeet

1

riviintavoite käyttääkeskittyä teidän käytännössä swing . Pidägolfkentän kori niin kädet ahne vastakkaisille puolillekoriyhdeksän ja kolme kantoja . Peukaloilla pitäisi olla sisäpuolellakori samalla kun loput sormet ovat ulkopuolella .
2

Käännä niin, että tavoite on riviin vasemmalla puolella , jos olet oikeakätinen tai vasenta puolella, jos olet vasenkätinen . Seiso jalat hartioiden leveydellä toisistaan ​​, kumartui hieman kello vyötärön. Taivuta polvia hieman olettaaswing asenne .
3

Swingkori ylös ja sivulle , pois teidän tavoite . Swingkori oikealle, jos olet oikeakätinen , tai vasemmalle , jos olet vasenkätinen . Siirtää oman painon päälle takajalka kuin lyötkori taaksepäin .
4

Swingkori alas ja eteenpäin suorittaaeteenpäin vauhdissa . Siirtää oman painon takaisin päälle etujalan kun tuokori osaksieteenpäin vauhdissa . Pidä aholdkorikoko kestonpora .
5

Huomaa selkää ja olkavarren lihasten venyttely ja taipumista kuin teetkori pora vauhdissa . Vältä ranteet swingkori päästähyvä tapa oman golf swing .


[Miten SwingBasket Golf: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/golf/1005015235.html ]