Sukellusvinkit:Oikeat laskeutumistekniikat

On tärkeää oppia oikeat laskeutumistekniikat ja laskeutua hallitusti, jotta vältytään komplikaatioilta. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit tehdä ensimmäisestä (tai seuraavasta) laskeutumisesta helppoa.

• Liian nopea laskeutuminen voi lisätä tasoitusongelmien riskiä, joten älä kiirehdi. Ohjaa laskeutumistasi ilmatilan jättämiseksi, kuten korvat, poskiontelot ja naamio, tasaantumaan paineen muuttuessa laskeutumisen aikana. Kun sinä ja kaverisi olette tehneet merkinnät, rentoutua, ryhmittele uudelleen ja tarkista. Jos sinulla on aikaa ennen ryhmän laskeutumista, kellu mukavasti pinnalla snorkkeli tai säädin suussasi.
• Sitten, laita kasvosi veteen ja käytä hetki mukavan hengitysmallin luomiseen. Tämä auttaa sinua rentoutumaan ja tekemään laskeutumisestasi paljon helpompaa ja sukelluksestasi nautinnollisempaa. Sitten, Tarkista varusteesi uudelleen varmistaaksesi, ettei mitään ole hävinnyt saapuessasi. Varmista, että mikään letkuistasi ei vuoda tai virtaa vapaasti.
• Sukeltajan on kyettävä hallitsemaan laskeutumistaan ​​varmistaakseen, että ne eivät vahingoita tai vahingoita alla olevaa ympäristöä – yksinkertainen räpyläpotku voi tappaa korallin tai vahingoittaa vesieliöitä. Vaikka laskeutuisit hiekkapohjaan, voisit sekoittaa sedimentin, mikä heikentää näkyvyyttä, joten katso mihin olet menossa.
• Laskeutuessasi on tärkeää pysyä ystäväsi lähellä, jotta hän voi auttaa mahdollisissa ongelmissa ja jotta voit välttää eron.
• Tasoita korvasi pinnalla ennen kuin yrität laskeutua. Näin valmistat niitä myöhempään tasaukseen ja autat kompensoimaan alkuperäisiä ja äärimmäisempiä paineen muutoksia lähellä pintaa. Tämän pitäisi auttaa vähentämään tasausongelmia, joita voi esiintyä laskeutumisen aikana. Tasoita jokaisella hengityksellä ensimmäisten 30 jalkasi aikana, vaikka sinusta tuntuu, ettei sinun tarvitse, ja muista tasata ennen kuin alat tuntea kipua korvissasi.
• Suorita painon tarkistus. Oikea painotus auttaa sinua laskeutumaan hallitusti. Älä koskaan yritä pakottaa laskeutumaan, eli sukeltamalla alas, koska tämä voi johtaa lisäkomplikaatioihin sukelluksessasi. Käytä aikaa saadaksesi painosi oikein.
• Kun on annettu signaali laskeutua, jatka vain, kun sinä ja kaverisi tunnette olonsa mukavaksi. Pidä matalapainetäyttöä ylhäällä ja vapauta kaikki ilma BCD:stä, mutta muista myös hengittää ulos. Keuhkosi toimivat myös BCD:nä, joten hallitut ulospäin hengitykset auttavat sinua laskeutumaan hallitulla tavalla.
• Toinen yksinkertainen tapa tehdä laskeutumisestasi helpompaa, ja jonka monet uudet sukeltajat unohtavat, on yksinkertaisesti lopettaa evälyönti. Lopeta potkiminen ja muut kehon liikkeet ja rentoudu vedessä, jolloin BCD voi hallita kelluvuuttasi.
• Kun olet uusi sukeltaja, vertailuviivan käyttö voi myös auttaa hallitsemaan laskeutumissyvyyttäsi ja -nopeuttasi. Jos tunnet olosi mukavammaksi käyttää linjaa laskeutumiseen, koskaan uskalla pyytää sellaista.

Toivomme, että nämä yksinkertaiset vinkit helpottavat seuraavaa laskeutumista. Ennenkaikkea, pysy rauhallisena ja mukavana. Mitä mukavammaksi ja hallitsevammaksi tunnet, sitä helpompi laskeutuminen ja siksi, sitä nautinnollisempi sukellus.

Vieraileva bloggaaja Beth Alexander

[Sukellusvinkit:Oikeat laskeutumistekniikat: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sukellus/1005042985.html ]