Softball Pitching Vammat
Kiertäjäkalvosin koostuulihasten ja jänteiden , jotka yhdistävätolkavarteen ja olkapäähän. Heilläolkavarren luu paikallaanolkapään sekä liittämällä selapaluu. Koskapallo - ja - socket olkanivelen , tämä alueen elin on laaja liikerataa , näytteillä softball kannut niiden klassinen tuulimylly kentällä. Liikakäyttöä ja toistuvia yläpuolella liike voi aiheuttaa stressiä näitä lihaksia ja jänteitä , mikä ärsytystä, tulehduksia ( jännetulehdus ) tai lihasten repeämiä . Riippuenvahingon vakavuus ,vahingot voidaan korjata fysioterapia , steroidi-injektio tai noninvasive leikkausta . Softball syöttäjä vammojaKiertäjäkalvosin voidaan estää antamalla kannut levätä pelien välillä ja taata pitching ryhti .
Wrist ja Elbow Vammat
Throwing rikkomatta kentillä voi aiheuttaa ranne vammoja . Heittorikkomatta pallo kohdistamallaranne voi aiheuttaa ranteen nyrjähdys, ja toistoa voi jopa aiheuttaa ranne jännetulehdus . Nuoret pelaajat ovat erityisen alttiita nämä vammat , koska niiden luut ja lihakset eivät ole riittävän vahvoja heittää rikkomatta kentillä. Vakiintuneen käytännöntaito ne eivät vielä pysty tekemään , heikentää mekaniikka tai katkaisevakyynärpää sijaan ranne jää riittävästi voimaa . Tämä väärä liike , vaikka tuota tuloksia , voi aiheuttaa vammoja .
Selkävammat
taivutus vyötäröllä aikanavapauttamistapitch voi aiheuttaa alaselän vammoja . Tämä Mutkakohdat vääntömomenttitakaisin, mikä voi rasittaalihaksiaalaselän . Väärä hip kierto voi myös aiheuttaa lonkan ja selkävamman . Oikea pitching ryhti yhdistettynä ydin lihasvoimaa harjoitukset ja warm- ups voi auttaa rajoittamaan näitä vammoja .
[Softball Pitching Vammat: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005029243.html ]