Miten saada nopeammin Softball Pitching

hyvä softball kentällä on kolme keskeistä vaihetta , että sinun on hallittava , jotta heittääpalloa tarkasti ja tehokkaasti . Kolme tärkeintä osaanopeasti softball piki ovat kuinka nopeastisyöttäjä ajaa poiskumi ; päästä takaisin, kunalas - vauhdissa , ja työntää takaisinvoittajana jalka . Pitää mielessä, että vaikka voit harjoitella pitching niin paljon kuin haluat ,paras tapa parantaa tekniikkaa on palkatapitching valmentaja . Ohjeet

1

Spring pois push - off jalka . Vaikkapitkä harppaus on myös tärkeää , nopeutta kun painat off on tarpeen , liian .
2

Reach takaisin teidän pitching käsivarteen , luodasuuri ympyrä . Kun saat toisella puolellaympyrä , kallista vainylempi osa kehosta taaksepäinvähän . Kun teet tämän , päästä takaisin kohti toinen pohja . Tämä mahdollistaa kätesi piiskaa noin paremmin , antaa sinulle enemmän energiaa voit vapauttaakentälle.
3

ryhdistäytyä kun pikipallo . Sinun kannattaa askeleesi jalka kiinteä , ylävartalo pystyssä ja koko kehon vahva .
4

Kokeile muunnelmiaperus softball pitching viritys . Yritä käynnistää piki taivuttamalla , hiipivä tai pysyvän suoraan ylös . Vaihdella kuinka pitkälle taaksepäin lyöt kätesi ja kuinka paljon kääntymään pois selkää jalka . Lopulta haluat löytääyhdistelmä mekaniikka , joka toimii parhaiten sinulle ja tehdä oman piki nopeammin .
5

Keskity kehon kun olet pitching . Hallitamekaniikka ja tekniikoita, jotka toimivat parhaiten sinulle , sinun täytyy kehittää lihasmuistia . Tämä tapahtuu , jos mieli ja keho ovat samoilla linjoilla kun piki .
6

Practice säännöllisesti ja usein . Yritä harjoitella vähintään joka viikko . Kun löydätpitching tekniikka, joka toimii sinulle , täydellinen se . Älä yritä löytääuusi tekniikka , vaan hallitajoka tuntuu toimivan parhaiten.


[Miten saada nopeammin Softball Pitching: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005016761.html ]