Lentopallon pelaamisessa käytettävät perustaidot

Lentopallo on urheilulaji, joka vaatii monimutkaisen taitosarjan hallitsemista. Koska käännyt pelaat etulinjan asemista takalinjan paikkoihin, olet jatkuvasti siirtymässä hyökkäyspelien perustamisesta hyökkäyspelien loppuun saattamiseen. Hyökkäyksestä puolustukseen on myös vaihdettava nopeasti. Minkä tahansa lentopallon sarjan aikana, pelaajan on oltava valmis suorittamaan erilaisia ​​taitoja.

Tarjoilu

Oikein suoritettu syöttö antaa syöttöjoukkueelle merkittävän edun vastaanottavaan joukkueeseen nähden. Oikein sijoitettu syöttö voi saada vastaanottavan joukkueen pelaajat siirtymään paikaltaan tai yrittämään hankalia palautuksia. Palvelijan on seisottava palvelulinjan takana kentän päässä. Lentopallossa on kolme tarjoilutyyliä. Alakäden palveleminen, ylisyöttö ja hyppysyöttö. Alassyöttö on yleensä suhteellisen hidas syöttö, joka kulkee korkealla ilmassa kohti kentän takaosaa. Sekä ylisyöttö että hyppysyöttö ovat nopeita syöttöjä, joita lyötiin usein huippupyöräytyksellä.

Ohitus

Syöttäminen tunnetaan myös "pomppaamisena" hyökkäävässä sarjassa ja "kaivamiseksi", kun sitä käytetään puolustamaan hyökkäävää laukausta. Syöttäminen suoritetaan lukitsemalla sormet yhteen, pitämällä käsiäsi suorina ja poispäin vartalostasi. Ota yhteyttä käsivarsissasi olevaan palloon ja seuraa kohdettasi. Ainoa sallittu palvelun palautus on passi, joten se on usein ensimmäinen laukaus kolmen laukauksen sarjassa.

Asetus

asetus, tai ohimennen, tyypillisesti toinen laukaus kolmen laukauksen sarjassa. Oikein toteutettu sarja asetetaan lähelle ja verkon yläpuolelle. Haluat sijoittaa pallon noin neljän metrin päähän verkosta, joten kolmannella laukauksella tyypillisesti piikki, joukkuetoverisi ei osu verkkoon hänen seurassaan.

Lyöminen

Yleisesti, haluat lyödä palloa suurimmalla mahdollisella voimalla sarjan kolmannella laukauksella. Kun palloa lyödään voimakkaasti alaspäin, verkon korkeuden yläpuolella, sitä kutsutaan "piikki" tai "tapo" laukaus. Tappalaukauksen suorittamiseksi, pelaaja voi käyttää joko kaksi- tai kolmivaiheista lähestymistapaa. Lyö palloa pystysuoran hyppysi huipulla, käyttämällä kämmenen kantapäätä, sen jälkeen kääri kätesi pallon päälle sormillasi ja napsauta ranteesi.

Estäminen

Blokkaaminen on puolustuspeliä, joka tehdään lähellä verkkoa. Lohkon tarkoituksena on kääntää hyökkäävä laukaus suoraan takaisin vastustajaa kohti. Yksittäiset pelaajat tai pelaajaparit voivat tehdä estoyrityksiä. Esto ei ole sallittu tarjoiluissa. Lohkoja käytetään usein suojana "tapolaukauksia" vastaan.

[Lentopallon pelaamisessa käytettävät perustaidot: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005045457.html ]