Miksi valmentajani ei pelaa minua

Urheilijalle ei ole mitään tärkeämpää kuin peliaika. Penkiltä katsominen, kun joukkuetoverisi saavat epätasaisesti aikaa, ei ole kenenkään pelaajan ihanteellinen tilanne. Kun se tapahtuu, pieni itsetutkiskelu auttaa sinua vastaamaan kysymykseen, "miksi valmentajani ei pelaa minua?"

Kobe Bryant sanoi, "Teen kaikkeni voittaakseni pelejä, istuuko se penkillä ja heiluttaa pyyhettä, ojentamassa kupillista vettä joukkuetoverillesi, tai lyömällä pelin voittavan laukauksen." Hänen asiaansa jokaisen pelaajan on oltava "all-in" varmistaakseen voiton. Jopa taitavat all-in pelaajat istuvat penkillä aika ajoin.

Vaikka syy penkkiin jäämiseen vaihtelee, on tärkeää osata tulla toimeen surkean valmentajan kanssa ja pyytää peliaikaa. Ilman tätä tietoa, vaarana on siirtyä penkiltä pelaajaksi ei-pelaajaksi.

Miksi valmentajat penkkittävät hyviä pelaajia?

Kyky ja ymmärrys

Varhaisnuorten urheilun lisäksi pelaajien ei pitäisi odottaa pelaavansa yhtä paljon kuin taitavampi joukkuetoveri. Valmentajat tekevät usein haastavia päätöksiä sijoittaa pelaaja peliin antaakseen heille enemmän aikaa verrattuna voittamiseensa tarvitsemiensa urheilijoiden pelaamiseen. Tuloksena on penkkipelaaja.

Ennen kuin suuttuu, tämä voi olla etu. Vähintään 65 % väestöstä on visuaalisia oppijoita. Penkillä istuminen tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden katsella, ennakoida tarvittavat liikkeet, oppia näytelmiä, ja analysoida vastustajia . Tämä harvinainen havainto suoritetaan ilman pelin "sottelemisen" painetta.

Kuinka olla hyvä penkkipelaaja

Uusi pelaaja ei ehkä vielä ymmärrä joukkueen rytmiä. Monet valmentajat ovat muutaman pelin penkillä, jotta pelaajat voivat tarkkaile kuinka tiimi toimii . Kokeneet joukkuetoverit tarjoavat arvokkaita esimerkkejä leikkeistä, uuden liigan tai joukkueen odotukset, ja näkemyksen joukkueen ainutlaatuisesta virtauksesta.

Sairaus ja loukkaantuminen

Muita tyypillisiä syitä siihen, miksi pelaaja jää peliin, ovat sairaus tai loukkaantuminen. Monet valmentajat harjoittelevat laajaa koulutusta erityisesti tietääkseen vamman merkit ja kuinka reagoida. On olemassa vastuuongelmia, jos urheilijan sallitaan pelata loukkaantuneena.

Viime vuosina, äkillinen sydänpysähdys ja aivotärähdyksen harjoittelu nuorisourheilussa ovat nousseet keskipisteeksi. Vanhemmille, jotka pelasivat loukkaantumisen kautta, tämä tulee yllätyksenä. Jos poikasi tai tyttäresi on vetänyt reisilihasta, valmentaja todennäköisesti lepää heitä, kunnes he paranevat.

Aivotärähdyksen protokollat ​​ovat monilla alueilla noudattaneet politiikkaa, että jos urheilijalla on merkkejä aivotärähdyksestä, Lääkärin on selvitettävä ne ennen pelaamiseen palaamista. Riski on toisen vaikutuksen oireyhtymä. Kun henkilö saa toisen päävamman ennen kuin ensimmäinen on parantunut, se asettaa urheilijan pysyvän vaurion tai jopa kuoleman vaaraan. Jos henkilöllä on aiemmin ollut aivotärähdys, he ovat suuremmassa vaarassa toiselle.

Sairaus on myös toinen oikeutettu syy urheilijan laittamiseen. Usein valmentajat katsovat niska ylös tai niska alaspäin. Mitä tahansa urheilijan rinnassa, vatsa, tai mikä tahansa niskan alapuolella oleva paikka on tyypillisesti indikaattori, jonka urheilija tarvitsee istuakseen ulkona. Viruksen, kuten influenssan, läpi pelaaminen voi monimutkaistaa infektiota ja johtaa vakavampaan toissijaiseen infektioon. Niska-sairaudet, kuten vilustuminen tai vuotava nenä, ovat usein hyväksyttäviä.

asenne, harjoittaa etiikkaa, arvosanat

Mitä tulee vähemmän konkreettisiin syihin, penkkipilleri on pelaajan tai vanhemman vaikea niellä. Haluamme penkkiinnille korjattavan syyn tai perustelun, joka ei heijasta huonosti itseämme. Vielä, joskus, jopa hyvät pelaajat joutuvat penkille suorituskyvyn tai loukkaantumisen ulkopuolisista syistä.

Urheilijan tittelin käyttäminen sisältää huomion siitä, miten käyttäytyy suorituksessa ja sen ulkopuolella. Heistä tulee roolimalleja tuleville joukkuekavereille ja heijastelee joukkueesta. Useimmat hyvämaineiset valmentajat eivät siedä urheilijoiden käyttäytymistä vihaisesti, kiillottamaton, ja jalostamattomia tapoja.

Urheilukyky on urheilun kulmakivi. Näet tämän kädenpuristuksessa, high five kisojen jälkeen, ja kilpailijoiden täydennykset haastatteluissa. Näet sen menetyksen armossa, riippumatta siitä, pitääkö urheilija sitä yhdessä pukuhuoneeseen asti. Sen huomaa, kun he tyhjentävät päänsä ja työskentelevät kovemmin käytännössä.

Kun urheilija heittää kovan suorituksen aikana, on argumentoitu palautteen kanssa, tai puhuu alas joukkuetovereille, valmentajat huomaavat. Tämä käytös kaataa koko joukkueen. Valmentaja antaa pelaajalle penkin tällaisesta käytöksestä.

Sama koskee käytännön etiikkaa. Urheilija, joka löystyy harjoituksissa, huijareita ympärillä, käyttää ajan sosiaalisuuteen, valmentajat huomaavat. Kun valinta siitä, kuka pääsee pelaamaan, on pelaajan välillä, joka työskentelee kovasti tai sellaisen pelaajan välillä, joka ei tee, etusija menee sille, joka ponnistelee.

Huonon urheilutaidon käsitteleminen

Käytä tilaisuutta todistaaksesi, että haluat olla siellä. Lisää vaivaa harjoituksissa, varaa keskustelu ystävien kanssa, kunnes vesi katkeaa, auttaa varusteiden noutamisessa harjoituksen jälkeen, kysy vinkkejä, ja sano kiitos. Nämä ominaisuudet erottuvat.

Lopuksi, tarkista akateemikot. Monilla joukkueilla on vaadittu GPA kelpoisuuden säilyttämiseksi. Jos arvosanasi putoavat, valmentajalla ei ehkä ole muuta vaihtoehtoa kuin laittaa sinut penkkiin. Arvosanakäytännöt löytyvät verkossa olevista käsikirjoista tai pelikauden alussa.

Kuinka tulla toimeen huonon valmentajan kanssa

On hyödyllistä tunnistaa huonon valmentajan kokemisen merkit, kun ollaan tekemisissä huonon valmentajan kanssa. Oletko motivoitunut jatkamaan harjoittelua? Näyttääkö urheilu, joka on tuonut sinulle iloa, olevan paikka, jossa vähiten haluaisit olla? Vaikka kuinka yrität, tuntuuko valmentajasi olevan tyytymätön edistymiseen?

Jos, arvioinnin jälkeen, päätät, että se on valmentajasi, sinulla on valintoja. Etsi uusi joukkue, lopeta urheilu, tai jatka omalla valmentajallasi. Tuottavamman ja positiivisemman valmentajan löytäminen kasvattaa sinua eksponentiaalisesti enemmän kuin huono.

Joskus, ei ole muuta vaihtoehtoa kuin pysyä siellä missä olet. Tässä tapauksessa, löytää oppitunti negatiivisuudesta. On henkistä urheilua. Aggressiiviset valmentajat voivat auttaa sinua kehittämään henkistä sitkeyttä, joka estää sinua järkyttymästä roskapuheesta. Edelleen, seisomalla itsesi puolesta, opit arvokkaan elämänopetuksen. Et voi luottaa siihen, että muut tukevat sinua, jos sinulla ei ole omaasi.

Keskittyminen joukkuetovereihisi ja harjoituksiin auttaa suuntaamaan huomiosi uudelleen. Sen sijaan, että painottaisi niin paljon valmentajaa, oppia joukkuekavereiltasi. Mieti, kuinka geeliytyä heidän kanssaan pelin aikana ja harjoittele yhtenäisemmän yksikön saamiseksi, kun sillä on merkitystä.

Ota oma pelisi ja taitosi vastuuseen. Katso YouTube-videoita harjoituksista. Etsi leirejä. Katso, kuinka voit suunnitella ja asettaa tavoitteita.

Kuinka pyytää valmentajaltasi lisää peliaikaa

Ennen kuin keskustelet valmentajan kanssa ylimääräisestä peliajasta, katso muistiinpanot ensimmäisestä kokouksestasi. Monet valmentajat ylittävät urheilijoiden odotukset ja niiden rikkomisen seuraukset. Esimerkiksi, ehkä talvilomalla, sinun odotetaan harjoittelevan, mutta perheesi lähtee lomalle. Tällä valinnalla on seurauksensa.

Ehkä ohjeissa on jotain, jota et noudata, muuta sitä. Kun säätöilläsi on ollut runsaasti aikaa osoittaa, että ne eivät olleet sattumaa, arvioida uudelleen. Jos et vieläkään saa peliaikaa, voi olla aika lähestyä valmentajaa.

Ole se, joka lähestyy valmentajaasi. Vanhempasi lähettäminen puhumaan ensin valmentajallesi on luonnollisempi askel, mutta se ei kuvaa omistajuutta ja vastuuta. Älä väijy valmentajaasi harjoitusten aikana, jompikumpi. Kunnioita harjoitusaikaa ja pyydä järjestämään tapaaminen ennen harjoittelua tai sen jälkeen.

Kun valmentajasi antaa sinulle palautetta, ota se avoimin mielin. Yleensä ei ole hyödyllistä verrata itseäsi joukkuetoveriin. Sen sijaan, keskity itseesi ja siihen, mitä tehdä parantaaksesi asemaasi joukkueessa. Yritä olla näyttämättä hyökkäävänä tai uhri-mentaliteettina.

Tämä keskustelu voi olla vaikea aloittaa. Varaa aikaa tehdäksesi luettelo siitä, mitä haluat sanoa, mukaan lukien keskustelun avaaminen. Ehkä vanhemman tai luotettavan ystävän pitää puheesi. Sijasta, "Miksi et leiki minua?" parempi lähestymistapa olisi, "Mihin voin keskittyä, jotta saan enemmän peliaikaa? Mitkä ovat heikkouteni? Onko olemassa harjoituksia, joita voin harjoitella omalla ajalla?

Jotkut valmentajat sopivat hyvin sylkeviin vastauksiin, mutta jos haluat hyvin suunnitellun ääriviivan, varaa kokous ja anna valmentajalle aikaa koota ehdotuksia. Tällä ajattelulla pääsee pitkälle.

Valmentajan on todennäköisesti tasapainotettava pelaajan kehittymisen ja pelin voittamisen välillä. Monet valmentajat ottavat pelaajat mukaan, kun he tietävät, että heillä on tarpeeksi johtoasemaa tai tarpeeksi vahvat joukkuetoverit, jotta he voivat ottaa huomioon uudemmassa asemassa olemisen mukanaan tuomat virheet. Ole valmis kuulemaan asioita, joita et ehkä halua. Aina kun kaipaat rakentavaa kritiikkiä, sinun on valmistauduttava siihen, että se saattaa pistää hieman. Kasvu ei ole helppoa.

Se on sinun pelisi

Löydätpä itsesi penkiltä, tai ei, se on sinun pelisi. Voit kävellä pois siitä, oppia siitä, tai tehdä asialle jotain. Jokainen tekemäsi päätös määrittää tulevaisuutesi. Arnold Schwarzeneggerin sanoin, "Taistelusi kehittävät vahvuuksiasi. Kun käyt läpi vaikeuksia ja päätät olla antautumatta, se on voimaa."

[Miksi valmentajani ei pelaa minua: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005040581.html ]