Miten valmentaja Tikka
Darts
Tikkataulu
Chalk
liitutaulu
Darts soitin
Näytä Enemmän Ohjeet
1
oppia sääntöjä darts . Toivottavasti jos haluat valmentaja joku muu , sinulla on jointohimourheilua ja ollakokenut pelaaja niin tiedät ne jo . Kohentaa auttaa parantamaan tietämystä ja vastata kaikkiin kysymyksiin asettamatpelaaja .
2
Etsikäytäntö tilaa (työväentalo , pubissa tai alivuokralaishuoneen esimerkiksi) ja sietäädarts-taulu , liitutaulu ja piirtääheittoviivasta lattialla liidulla . Ripustadarts-taulu , mittaus 5 jalkaa 8 tuumaa lattiastakeskellesonnien silmän . Piirräheittoviivasta 7 jalkaa 9,25 tuumaa seinästä suoraan laudalta .
3
Etsidarts pelaaja, joka haluaavalmentaja . Mainosta lähialueelle laittamalla julisteita kaupat, koulut tai kuntokeskukset esimerkiksi.
4
Asettelevalmennus aikataulu soittimen . Harjoitella vähintään kaksi kertaaviikossa . Sopiaaikaa, jolloin voit molemmat tavata yhdestä kahteen tuntia harjoitella darts yhdessä .
5
tavoitteet on määritelty kunkin istunnon . Nice Darts neuvovat, että pysyä keskittynyt erityisiä tavoitteita kullakin harjoituksissa parantaa suorituskykyä . Esimerkiksi suunnitellaasettaa useita porat ja antaa asetetut tavoitteet , kuten kymmenen minuuttia soittimeesi ampua niin monta kaksinkertainen kaksittain kuin mahdollista .
6
Neuvokotisohvalle lämmetä ennenvalmennus istunto . KutenProfessional Darts Corporation ääriviivat tämän keskittyysoitin ja rentouttaa lihaksia ja käden asento paremmin heittoja . Hyvä lämmittely harjoitus on pelaaja heittää kaikki numerot 1-20 laudan ympäri ja sitten kaikkituplaa ja triplaa .
7
Kommunikoi hyviä tekniikoita , vihjeitä ja vinkkejä omaan kotisohvalle kokovalmennusta . Esimerkiksi, kutenProfessional Darts Corporation selittää opetella vapauttaatikka oikein on tärkeää olla tarkka .
8
Focus valmennusta onheikkouksiasoittimen, kutenhuono asenne , löysä darts pitoa tai huono käsi laajennus aikanaammuttu . Kun valmennus sinun täytyy tasoittaa virheitäpelaajan tekniikoita . Käytä videoita darts ottelut osoittamaan, mitenammattilaiset tekevät sen .
9
Käytä erimittaisia harjoituksia kokoistuntoja . Tämä lisää osa painetta ja jännitystä, että on hyödyllinen, jos soitin tulee kilpailla . Esimerkiksi ohjeistaapelaaja heittää niin monta kaksinkertainen 12s mahdollisimman 5 minuuttia tai aikaa ne heittää 100 sonnien silmän laukausta .
10
Pidäkirjaa kunkin harjoituksen kanssasoitin ja antaa heille kotitehtäviä tai asioita harjoitella vaikka et ole yhdessä. Kirjoita ylös, mitäpelaaja teki, mitä tavoitteita saavutettiin ja mihin aikaan harjoitukset käytit . Voit käyttää tätä äänittäätapa seurata parannuksia ja analysoida, mitkä alueet on työskennellyt .
[Miten valmentaja Tikka: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005019439.html ]