Pelaaminen Koripallo pehmeällä LuoArm

urheiluun liittyvät vammat eivät ole ainapaljon katkaisija urheilullinen tulevaisuudessa . Vaikka vammat parantua saatat joutua pukeutuavalettuja tai rintareppu . Päätös pelata tai harjoitella kaikenlaista urheilua tiputtaavalettu ei ole yksi, joka pitäisi ottaa kevyesti . Jopalieviä vammoja voi tulla elinikäinen sairaus , jos se ei ole kunnolla seurata . Ennen kuin harkitsee pelaamista, käydä lääkärin saada neuvojaasiasta . Tämä on mitä tarvitset
Urheilu nauha
muovikelmu
Pyyhe
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Olkaa rehellisiä kipua tasolla. Pehmeä heittää ovat yleensä enemmän tukea kuin asettaa luita tai kudoksen takaisin paikalleen , niinkipu voi olla vähän tai olematon . Jos olet pukeutunutpehmeä valettu jakipu on laantunut enemmän haittaa kuin mitään muuta , mieti kuinka mukava olet olisi pelissä . Jos kipu on sinulle liikaa käsitellä , älä pelaa kunnes kipu on ohi .
2

tiputtaa vapaalla kädellä . Olet ehkä tottuneet kuolaaminen molemmin käsin , tai yhdellä kädellä estää samalla kuolaaminen muiden . Käsivarteen pehmeä valettu , olet vain yhdellä kädellä sijasta vaihtaa edestakaisin . Älä käytäkäsivarteen kuinpuolustava lohko , koska se voi aiheuttaa lisää vahinkoa .
3

Practice tarttumallapallon yhdellä kädellä . Tämä saattaa olla yksi suurimmista haasteista pelaa koripalloa toinen käsi valettu . Ilman kykyä tiukasti turvatapalloa molemmin käsin , kun se siirretään sinulle tai aikana yrityksetkori , sinulla voi olla vaikeuksia jopa laittoipallo pelissä . Onjoukkuetoveri käytäntö terhakka tai heittääpallon sinulle, kun olet kiinni ja ote yhdellä kädellä . Vastustakiusausta käyttää käsivarsi rikki näinä käytäntöjä .
4

Kokeile teippiä käsivarteesi vartalo . Tämä saattaisi haitata sinun ketteryyttä kentällä, mutta se auttaa pitämään sinua laskemisesta painosi loukkaantui käsivarteen . On tärkeää, ettei vääntää vääräksiasemaa kätesi valettu ; painavalettu kehon ja teippaa se paikalleen alle tai yli oman jersey . Kiinnitä käsivarteesi aikana käytännössä perehtyätuntumaavalettu elimistössä.
5

Suojaavalettu lialta ja kosteudelta . Kääre varsi muovia sisälläpehmeä valettu tai teippiäulkopuolellevalettu voi olla avuksi pitämään lika tunkeutuuvahinkoa . Koko pelin , taputtele kätesi ja heittää pyyhe siivoamaan yli hiki ja kosteus , jotka voisivat vaikuttaa negatiivisestiparanemista käsivarteen.


[Pelaaminen Koripallo pehmeällä LuoArm: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005027115.html ]