Keilailuvinkkejä:"piilotettu" tekniikka lisää ampumistarkkuuttasi

Heittourheilulajina, keilailu on jotenkin kuin ammunta, jousiammunta... jne.. Me kaikki tarvitsemme järjestelmän tähdätäksemme maaliin parhaan tarkkuuden saavuttamiseksi. Joten miten tähtäät keilaillessasi? Älä sano minulle, että käännät vain silmäsi nastoihin, se ei olisi monien eliittikeilajien mukaan tehokas strategia.

Sääntönä, sinua saatetaan kehottaa katsomaan nuolta, joka on noin 15 metrin päässä virheviivasta. Se on hyvä tapa aloittaa tähtääminen keilauksen aikana. Mutta on olemassa toinen, vielä parempi järjestelmä, jolla pyritään parempaan tarkkuuteen, mutta joka on helppo toteuttaa. Haluan esitellä sinulle USBC Gold Coach Joe Slowinskin edistyneen kaistapelin 3 pisteen kohdistusjärjestelmän. Tämä järjestelmä on osoittautunut erittäin tehokkaaksi lisäämään keilajien tarkkuutta Kegelin koulutuskeskuksessa. Joten miten se selitetään?

3 pisteen lentorataviivan määrittäminen

Kolmen pisteen kohdistusjärjestelmässä on suunnittelu- ja toteutusvaihe. Suunnitteluvaiheessa mm. määrität poistumiskohdan, keskipiste, visuaalinen lyhyt kohde ja liukupiste, tässä järjestyksessä. Tämä suunnitelma auttaa sinua luomaan suoran lentoradan ja lisäämään kaistan toistotarkkuutta.

1. Määritä kuvion lähtöpiste kaavalla kuvion pituus miinus 31 (PL – 31) . Tämä on laudan sijainti kuvion lopussa, joka tarjoaa keilaajalle suurimman virhemarginaalin. Esimerkiksi, 40 jalan kuviossa olisi laudan 9 ulostulopiste 40 jalan korkeudella (40-31=9).

2. Piirrä viiva poistumispisteestä nastoihin . Käytä artikkelissa olevaa keskityspistekuvaa apunasi tässä. Nämä ovat oikeakätisiä polttopisteitä. Useimpiin urheiluolosuhteisiin aloita piirtämällä suora viiva takaisin samalle taululle. 40 jalan esimerkissämme Testin aloituspiste olisi oikeakätisten keilajien kuuden nastan keskipiste, ja 4 tapin keskikohta vasenkätisille keilailijoille.

3. Valitse visuaalinen lyhyt kohde, perustuu suoran lentorataviivan vetämiseen taaksepäin, polttopisteestä poistumispisteen kautta . Aloituskäytännössä testaamme suoraa linjaa urheilukuviolla. Visuaalinen tai lyhyt kohde olisi lauta 9 nuolien kohdalla, pisteitä tai virheviivan edessä, johon yleensä kohdistat visuaalisesti lyhyellä maalillasi heittäessäsi palloa.

Muistaa: Valitse neulan osa, joka vastaa parhaiten piirtämääsi viivaa, mukaan lukien:

1. Sisäreuna
2. Keskusta
3. Ulkoreuna
4. Jalustan sisäpuoli
5. Alustan ulkopuolella

4. Lisää seitsemän lautaa määrittääksesi sopivan asettelutaulun, joka vastaa tätä lentorataviivaa . Joitakin säätöjä tarvitaan liukupisteessäsi, henkilökohtaisen asetuksesi perusteella.

Kolmen pisteen kohdistuksen käyttöönotto (hiljaisella silmällä)

Suunnitelmasi perusteella sinulla on nyt kolme erityistä tavoitetta, jotka auttavat luomaan paremman lentoratalinjan. Erityisesti, sinulla on nyt neljä viitepistettä:

• polttopiste
• poistu
• visuaalinen
• laskeutumispiste

Muistaa, toteutettaessa, tähtäät takaa eteenpäin, polttopisteestä ulostulon kautta visuaalisen kautta.

Kun olet täysin valmistautunut lähestymistapaan, alat kohdistaa takaisin eteen. Kun kohdistat, aloitat keskipisteestä. Muista pitää silmällä tarkkaa kohtaa kannella tai nastassa, joka vastaa lautaa, jota haluat käyttää. Esimerkiksi, jos se on 6-nastan keskikohta, muista katsoa vain 6:n keskustaa… ei 3-6 tai 6-10.

1. Hiljaisen silmän edistämiseksi, pidät katseesi polttopisteessä kaksi täyttä sekuntia:tuhat yksi, yksi tuhat kaksi.
2. Seuraava, tuo katseesi poistumispisteeseen. Uudelleen, pidä silmäsi kohteessa kaksi täyttä sekuntia:tuhat yksi, yksi tuhat kaksi.
3. Lopuksi, tuo silmäsi tasaisesti visuaaliseen kohteeseen. Uudelleen, pidä silmäsi kohteessa kaksi täyttä sekuntia:tuhat yksi, yksi tuhat kaksi.

Säätöjen tekeminen

Kun teet säätöjä, siirrä polttopiste ensin ennen visuaalista kuvaa. Poistumispiste säilyy. Esimerkiksi, oikeakätiselle keilaajalle, jos pallo koukkuu liian kauas vasemmalle, sinun on siirrettävä polttopistettäsi oikealle muuttaaksesi lentorataviivaa.

Kun olet siirtänyt polttopisteen oikealle, vedä viiva takaisin ulostulopisteen kautta visuaaliseen kohteeseen. Tässä tilanteessa, sinulla on myös uusi liukupiste. Ajattele tätä prosessia kuin silloin, kun lasten kehrä liikkuu, aivan kuten Chutes and Ladders- tai Candy Land -peleissä käytetyt spinnerit. Poistumispiste tulee olemaan keskellä. Jos yläosa liikkuu oikealle, sitten spinnerin pohja liikkuu vasemmalle. Toisin sanoen, polttopiste liikkuisi oikealle ja visuaalinen kohde vasemmalle, uloskäynti edelleen samassa paikassa.

Kun uusi linja on perustettu, aseta liukukenkä yhdensuuntaiseksi tämän uuden kohdelinjan kanssa. Varmista, että luotu uusi viiva on suora lentorataviiva. Pallo menee polttopisteen suuntaan, sitten, vapautumisesi ja keilapallosi perusteella, muuta suuntaa kohti taskua. Tämä muuttaa laukaisukulmaasi poistumispisteen kautta.

Kun heität palloa, yrittää heittää läpi kaikki kolme pistettä, mielessäsi. Jos sinulla on vaikeuksia löytää lähtökohta, kohdistettaessa määrittää asianmukaiset fokus- ja visuaaliset kohteet, lähtöpisteen käyttäminen suunnitteluvaiheessa. Sitten, voit käyttää fokus- ja visuaalisia kohteita, jotka kulkevat poistumispisteen kautta. Joillakin keilailijoilla on vaikeuksia nähdä lähtökohta selvästi lähestyessä. Mutta, nämä keilaajat voivat käyttää lähtökohtaa suunnitteluprosessissa.

[Keilailuvinkkejä:"piilotettu" tekniikka lisää ampumistarkkuuttasi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/keilailu/1005047840.html ]