Takaisin jalkapalloon aivotärähdyksen jälkeen?

Olipa sitten jalkapallosta, jääkiekko, lentopallo tai jalkapallo (ja kaikki siltä väliltä), jos lapsesi kärsii aivotärähdyksestä, hän kysyy hyvin pian "milloin voin palata pelaamaan ja harjoittelemaan joukkueeni kanssa?"

Kun olet käynyt lääkärisi kanssa täydellisen diagnoosin ja hoidon saamiseksi, lapsesi näpertelee palatakseen asiaan ja ollakseen joukkuetoveriensa kanssa.

Lievä aivotärähdys voi saada hänet takaisin pelaamaan jalkapalloa parissa viikossa, mutta erittäin vakava aivotärähdys voi saada hänet kevään ja syksyn jalkapallon penkille. Kuten lääkärisi on ehkä kertonut – kaikki riippuu hänen oireistaan ​​ja siitä, miltä hänestä tuntuu.

On olemassa tapoja, joilla voit auttaa häntä toipumaan ja palaamaan pelaamaan mahdollisimman pian.

"Keskimäärin" lapset saattavat tarvita noin viisi päivää täydellistä henkistä lepoa (sulje kaikki, TV, Kännykät, lukeminen, jne.)

TODISTETTU – lapset, joilla oli täydellinen sammutus, toipuivat nopeammin kuin lapset, jotka eivät tehneet sitä heti tai ollenkaan. Niin, Muista tämä, sillä tämä voi vaikuttaa dramaattisesti palautumisaikaan. Ja pidä kiinni aseistasi, niin sanoakseni.

Älä anna vinkuvan lapsen tai kirjatoukkojen lankaan, joka haluaa sukeltaa heti takaisin kouluun vain päivän tai kahden jälkeen, sillä molemmat tulette katumaan sitä – olet vanhempi, joten älä kuuntele heitä vähintään 5 päivään. tai niin!

Jos lapsesi on nuori etkä halua pelotella häntä tai paljastaa, kuinka vakavia tämäntyyppinen aivovamma voi olla, yritä peittää siitä osa ja sanoa, että haluat hänen jäävän koulun ulkopuolelle viettämään aikaa yksin. sinä ja he tarvitsevat tauon, koska heidän valmentajansa mielestä se on parasta ja määrää lepoa. On mahdollista, että he kuuntelevat valmentajan käskyjä sinun sijaan.

Kun he ovat levänneet noin viisi päivää (ja oireet ovat laantuneet!), voit aloittaa aivotoiminnan pienten toimintojen, kuten lukemisen puoli tuntia kerrallaan, matkapuhelimen käyttöä vähän ja ehkä televisiota varten. Pyri pitämään ne loitolla kirkkaista valoista, sillä tiedät heti, jos he saavat päänsärkyä – palaa lepoon, jos näin on.

Jos hänellä ei ole aivotärähdyksen oireita, ja olet saanut lääkäriltäsi hyväksynnän, hän voi pikkuhiljaa palata harjoittelemaan ja pelaamaan – tosin tosi hitaasti.

Tärkeintä on ottaa se hitaasti tai vaarannat hänen toipumisensa ja saat sen kestämään paljon pidempään ja ehkä herkemmin uudelle aivotärähdölle.

[Takaisin jalkapalloon aivotärähdyksen jälkeen?: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005047203.html ]