Mitä pukeutua jalkapalloharjoitteluun

Useimmille aloitteleville jalkapalloilijoille tasapainon löytäminen mukavuuden ja turvallisuuden välillä jalkapalloharjoittelun aikana voi kestää useita yrityksiä. Jotkut kohteet, kuten olkapäät ja pehmeät pehmusteet housuissa, valmentajasi vaativat. Muissa harjoituksissa käytät vain kypärääsi, koska siellä ei ole kontaktia, mutta useita muita asioita kannattaa harkita.

Aluspaita

Se, mitä käytät olkapäiden alla, on puhtaasti mukavuuskysymys. Koulusi antaa sinulle todennäköisesti paidan, mutta se voi olla puolipaita, joka jättää keskiosan näkyviin. Vaikka tämä auttaa pitämään sinut viileänä, sinua saatetaan raapia tai leikata helpommin. Jos harjoittelet kylmällä säällä, saatat haluta käyttää pitkiä hihoja, ja kuumalla säällä saatat haluta käyttää paitaa, jonka hihat on poistettu. Muista, että tällä paidalla on todennäköisesti pysyvä haju, joten sen pitäisi olla paita, jota et aio käyttää julkisesti.

Käsineet

Pelasitpa sitten vastaanotinta tai hyökkäyslinjaa, saatat pitää hanskojen käyttämisestä pelipäivänä. Kuitenkin, vain pelipäivinä käyttäminen voi aiheuttaa ongelmia. Hyökkääville linjamiehille, käytännöt ovat raakoja käsille. Puolustavat pelaajat lyövät niitä jatkuvasti, ja sinä tartut ja työnnät jatkuvasti heidän kanssaan. Yhden harjoitusviikon aikana käsiä voi vaurioitua ja leikata, ja sormenpäät ja kynnet voivat repeytyä. Tämän takia, voit harkita viime vuoden pelikäsineiden käyttöä käytännössä tänä vuonna. Näiden käsineiden uudelleenkäyttö suojaa käsiäsi, ja antaa sinulle silti uusia, Hyvännäköiset hanskat saatavilla peleihin.

Nilkkatuet

Nilkkatuet tarvitaan enemmän korkeammalla jalkapallolla, kun pelin nopeus ja pelaajien koko tekevät terävästä leikkauksesta vaarallisempaa nilkkojen kannalta. Useimmat lukion ohjelmat teipaavat vain loukkaantumisesta toipuvien pelaajien nilkkoja, ja nilkkatuet voivat toimia tehokkaana korvaajana. Joissakin ohjelmissa urheilijoilta vaaditaan nilkkatuet jokaisessa harjoituksessa, mutta monet eivät vaadi tätä, joten valinta on sinun.

Klussit

Pahinta mitä voit tehdä, on käyttää vääriä kenkiä harjoituksissa. Huonot jalkineet voivat pilata harjoituksen. Joillakin tasoilla saat pari kiinnikkeitä. Sinun pitäisi käyttää näitä muutamalla harjoituksella, jotta ne rikkoutuvat, ja käytä niitä sitten vain pelipäivinä, jotta pehmusteet ja iskunvaimennus pysyvät tuoreina. Useimpien harjoitusten aikana sinun tulee käyttää vanhempaa kiinnikeparia, aivan kuin käyttäisit viime vuoden hanskoja.

[Mitä pukeutua jalkapalloharjoitteluun: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005045816.html ]