Miten laittaa Soccer Pads & Sukat

Jalkapallo pelaajat käyttävät säärisuojat alla heidän sukat suojella säärenvaikutusta puututaan . Se onlakipelin kuvatustahallintoelin FIFA ( Federation Internationale de Football Association ) , että kaikki pelaajat käyttävät asetuksen säärisuojat . Mitään muita tyynyjä voivat olla kuluneet . Tuomari voi erottaapelaaja kentältä , jos hän kieltäytyy pukeutua säärisuojat . On olemassa monia erilaisia ​​säärisuojat - jotkut kuuluvat nilkkasuojus , jotkut ovat rahapulassa , kun taas toiset pitää paikallaansukka . Tämä on mitä tarvitset
säärisuojat
Joustava sukkanauha
Soccer sukat
Näytä Enemmän Ohjeet

1

laittaa oma sukat . Jos päätät käyttää pari ohuet sukat allasukat pakki , laittaa nämä ensin.
2

Laita säärisuojus . Jos säärisuojus onrahapulassa - lajikkeesta tai jos se onintegroitu nilkka vartija , sinun täytyy laittaa näitä on allesukka . Sujauta jalka läpinilkkalenkki ja vedäpad ylöspäin niinnilkka hihna on tiukalla . Useimmat säärisuojat tämän lajikkeen onresori hihna , joka menee alle jalka . Varmista, että tämä ei ole kierteellä . Jossäärisuojus on olkaimeton ja ei olenilkka vartija , laittaa sukat ensin ja sitten liu'utatyynystäsukka . Pad onmuotoiltu alareunassa, joten se istuu tiukasti vastaan​​top of your jalka .
3

KiinnitäVelcro hihna jalkaasi , polven alapuolelta . Tyypillisestipad on yksi hihna , joka kiertyyjalka ja pitäävelcrotukinapa edessä . Toistaedellinen vaihemuille pad .
4

Vedäsukka niin se kattaa koko säärisuojus . Asetus jalkapallo sukat ovat ylimitoitettuja ja ne on taitettu alas yläreunassa . Jos et taitasukka alas yläreunassa ,ylimääräinen voi rajoittaa polven liikkuvuutta . Halutessasi voit pitää oman sukka kanssaresori ainaoikein .
5

Tarkista, että tyynyt ovat tukevasti asennettu . Tyynyt, jotka liikkuvat pelin aikana ovat vaarallisia ja voivat aiheuttaa vahinkoa itselleen . Sukka pitäisi pitäätyynyn paikallaan. Lämmittelyn aikana , tehdä joitakin käynnissä ja Syöttöharjoitteet kanssajoukkuetoverinsa varmistaasäärisuojus ei liiku .
6

Esitä itsellesi tarkastusta varten . Ennen pelin käynnistymässä ,tuomari voi pyytää tarkistamaan oman yhtenäinen. Saappaat , painonapit, säärisuojat ja sukat kaikkien on oltava sääntelyä . Kieltäytyytarkastus on sääntöjen vastaista ja voit hylättävä näin.


[Miten laittaa Soccer Pads & Sukat: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005029164.html ]