Mitkä ovat hyviä Harjoitukset Youth Quarterbacks ?

Pelinrakentaja onhaastavin kantajalkapallojoukkue , ja luultavasti ,vaikein pelata kaikissa urheilulajeissa. Yhdistelmä tietoa ja taitoa tarvitaan vuoksi on välttämätöntä , että nuorten lupausten alkavatsoveltuvan koulutusohjelman alussa . Lisäksi vahvuus ja ilmastointi ,pelinrakentaja pitäisi toimia nimenomaan kehittää hänen jalkatyö , puristusvoima ja tarkkuutta päätöksenteossa heittoja . Vankka osaaminen säädettyä riittävän aikaisin nuorten quarterbacksparhaat mahdollisuudet onnistuakannan suurempaan kilpailuun . Ilmastointi

Tuomio on vielä ulos siitä, miten rasittavapainonnostossa ohjelma , jos ollenkaan ,nuoriso pelinrakentaja olisi sitouduttava kun hänen ruumiinsa on edelleen kasvussa . Paino koulutus on jo pitkään ollut pakollista lukion valmentajien , mutta pelaajille ennen lukion , se putoaavanhempi päättää, kuinka paljon on liian paljon . Tärkeintä on, ettäpelinrakentaja on oltava mobiili , vahva ja nopea menestyksekkäästi ollaasennossa . Klonuorisoikäluokalle ,keskittyä säännöllisen liikunnan saattaa olla parempi harjoituksia .
Footwork

pelinrakentaja tarvitsee nopeita jalkoja loppuunstandardin kolmen , viisi ja seitsemän askel pudota heittääpass . Asema edellyttää myös monimutkainen liikkuu suoritettaessa väärennöksiä ja vaihtaa kanavan käynnissä selkänsä . Lajikohtaisia ​​harjoituksia parantaa jalka nopeutta ja koordinaatiotanuorisoasteen kuuluisi jalkapallo , hyppääminen köyden japerinteinen rengas ja köysi porat yleensä liittyy jalkapalloon . Osaava valmentaja voi katsellapelinrakentaja läpi hänen vauhti ja tarjota ehdotuksia siitä, miten parantaa jalka sijoitus.
Arm Strength

Enemmän kuin mitään , pelinrakentaja pidetäänheitto -asentoon. Valmentajat ja vanhempien pitäisi alkaa saada nuori käsivarret kuntoon aikaisin porat kutenohjattu versio " saalis ". Voit tehdä tämän seistä 10 metriä toisistaan ​​. Onpelinrakentaja toimittaa teknisesti oikein kulkee kyseisellä etäisyydellä , varmista hän pyörii lanteilla ja seuraa läpi jälkeenheittävät oikeassa muodossa . Jälkeenasettaa useita heittää kyseisellä etäisyydellä , onvastaanotin siirtyä ulos 15 metriä ja toista prosessi . Tee se uudestaan ​​20 metriä .
Tarkkuus

pelinrakentaja raketilla käsi ja kauhea tavoitteena ei ole paljonpelinrakentaja ollenkaan . Tarkkuus heitto porat olisi sisällytettäväkoulutuksen prosessi aikaisin. Yksi tapa on perustaa paikallaan olevat kohteet jalustat eri etäisyyksien ja onnuori pelinrakentaja lyödä ne pois heittää . Toinen on kamppeetrengasköyden . Aseta se liikkeelle svengaava ja anna hänen yrittää heittääjalkapallon kauttaavoin keskus eri etäisyyksillä .


[Mitkä ovat hyviä Harjoitukset Youth Quarterbacks ?: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005027966.html ]