Miten Spät Tape

Spat teippiä, tai " spatting , " on paljon enemmän kuinmuodin. Tosin käyttäen värillinen sylki teipillä tai kirjoittaa viestejänauhalle ei lisätä hohtopelaajan ulkonäkö, se on myös hyödyllistä vastaan ​​mahdollisia vammoja . Sylki nauha Prosessissa kääre urheilu teippiäulkopuolellakenkä tavalla, joka tarjoaa lisää nilkan tukea . Spatting prosessi on varsin suoraviivaista ja niitä voidaan muuttaa sopivaksi erityisesti kaari tai nilkan tuen tarpeisiin . Tämä on mitä tarvitset
Cleats
2 tuuman sylki teipillä tai urheiluteippiä
Sakset
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Laita kiinnitystapit ja solmio nauhoja mahdollisimman tiiviisti mukavuudesta tinkimättä . Kunspat nauha on päällä , et voi säätäänauhoja .
2

Pidä jalka on90 asteen kulmassavarvas osoittaa suoraan ylöspäin .

3

Aueta noin 3 tuumaa, sylki nauha ja kiinnipääpuolelletappi vastapäätäjalkapöytä .
4

Kiedo nauha päällepitsit ja ympärilläkaari jalka .
5

Anglenauha kohti nilkka kun se saavuttaalähtökohtana alkuperäisen pohjan wrap .
6

Vedäteippiäkengän etuosaa , hieman korkeampi kuinkielen . Kääriteippiätakanaakillesjänne ja takaisinpuolella, jossa olet aloittanutprosessin . Koko liike luokahdeksikon tapaisena .
7

Luo kaksi uutta lukua kahdeksikkoa samalla tavalla . Päällekkäin uuden kahdeksikon yli noin puoletleveysedellisen siirtymässä takaisin kohtinilkan ja alas kohtikantapää jokaisen syötön .
8

Leikkaa kahdeksan teippipalan tarpeeksi kauan kietoakantapää keskeltä jalkapöytä keskellä ulkoreunantappi .
9

Aseta alareuna ensimmäisen nauhan yläpuolella linja ainoa toinen pää teipataansylki nauha kattaa keskellä jalkapöytä . Kääriteippiäkantapää ja kiinnitä sevastakkaiselle puolelle . Kiinnitänauha mahdollisimman tiiviisti .
10

Toista tämä vaihe kolme uutta nauhat , päällekkäisiä noin puoletedellisen nauhan kun työskennellä jopa yläosaa kohtitappi .
11

Käänteinenjärjestys ja teippaaneljä jäljellä nauhat samalla tavalla ylhäältätappi alashuipulleainoa .
12

rakentaa yksi tai kaksi ylimääräistä luku kahdeksikkoa ympärillä tappi kuvatulla alussaprosessin .
13

Levitä kaksi ylimääräistä nauhat estetiikkaa . Levitä yksi liuska kattamaannauhat halutulla tavalla . Lisää muut nauhanpäälletappi ympärilläakillesjänne loppuunnauhan työtä .


[Miten Spät Tape: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005027899.html ]