Urheilu nauhoitus Techniques

Athletic kengät ovat välttämättömiä turvallisen ja tehokkaan urheilullinen koulutusta . Mutta koska ei ole kahta paria jalat ovat täsmälleen samanlaisia, eri ihmiset tarvitsevat pukeutuvat urheilujalkineille eri tavoin . Joskusjalka ehdolla, että tuntuu sovi urheilullinen lenkkarit on oikeastaan​​kyse virheellisestä nauhoituksesta . Kokeile eri tekniikoita eri jalka olosuhteissa saada parhaiten mahdollisen irti urheilullinen kengät . Yleisiä vihjeitä

Löysäänauhoja ennen liukastumisen jalat osaksikengät . Tämä auttaa pidentämäänelinikää urheilullinen lenkkarit . Aina kiristä nauhoja alhaalta ylös , kiristys jokaisessa Eyelit kuten mennä ylös kohtinilkan . Jos tarvitset vielä enemmäncustom fit , ostaa urheilukengät monia renkaita.
Wide Feet

mahtuuleveä jalka , kokeile ketjuttaminenkengännauhat läpi ensimmäisen pari sirkkoja, sitten sitoapuolin ilman risteileenauhoja enintään kolme reikää . Sitten alkaa risteilee uudelleen, kunnes tulet loppuun rivin . Tämä tekniikka auttaa antaalaaja- asettaa jalka enemmän tilaa liikkua ja hengittää , mutta silti pitääkenkä turvallinen teidän jalka .
Low Arches
< p > on tärkeää sitoa kenkiä tiukemmin tarjota jalat ylimääräistä tukea, jos sinulla on alhainen kaaria . Pitsi kengät normaalisti käyttämälläristiin rastiin tekniikka puolivälinkenkä napituslista . Sitten työllistävätsilmukan tekniikkaa : Vedänauhat läpi jokaisen reiän , mutta älä kierrä kaikki läpi , jolloinsilmukka kummallakin puolella . Pujotanauhat silmukoiden läpi . Toista tätä tekniikkaamuun tavoin ylöskenkä .
Korkea kaaret

mahtuu korkeat kaaret , alkaa lacing normaalisti , mutta vain ristiin rastiinnauhat ensimmäinen sarja reikiä . Sitoapuolinkengän ilman risteileemuun tavoin kunnes saatviimeisen reiän . Sitten ristiin rastiinnauhoja uudelleen ennen sitomista .
Lock nauhoitus

Lock nauhoitus suositellaantiukasti - etenkin juoksijoille - estääkorkokengät liukastumisen , varsinkin jos käynnissä alamäkeen . Pitsikenkä normaalisti , risteilee läpitoiseksi viimeinen sarja renkaita. Sitten pujotaviimeksi silmukat molemmin puolin ilman risteilee . Nauhat ristiin , ja ruokkiapäät alla jokaisen suoraan pitsi kummallakin puolella , luomalla uuden ristiin rastiin . Sidokenkä normaalisti .


[Urheilu nauhoitus Techniques: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Urheilu-Vaatteet---Gear/1005004076.html ]