Miten luodaVesi Uudelleentäyttöasema

Monille kesäisin tarkoittaa joukkuelajeissa , juoksu , vaellus-ja muut ulkona harrastuksissa . Vaikka nämä toimet ovat hyvinterveellistä elämäntapaa, on tärkeää harjoitella niitä turvallisesti. Riittävä nesteytys on erittäin tärkeää aikana liikuntaa . Mukaan Yhdysvaltain National Library of Medicine , hoitamaton vakava nestehukka voi aiheuttaa kouristuksia , aivovaurio tai kuolema . Kuivumisen ehkäisemiseksi ja tukea paikallista urheilijaa perustamallavesi Uudelleentäyttöasema seuraavalle käytäntöä tai tapahtumaa. Tämä on mitä tarvitset
Tukeva pöytä
Suuri vesijäähdytintä nokka ( 10 gallonaa tai enemmän ) finnish Dolly tai pyörillä ostoskoriin
Laukut jään
Plastic tai kupit ( valinnainen ) finnish julistekartonkia
Ilmastointiteippiä
tussit
Näytä enemmän Ohjeet

1

Asetapöytä , varmistetaan, että se on kunnolla lukittu ja riittävän vahva kantamaanpainoatäytetty veden jäähdytin . Jos asemalla on reitin varrellarodun , tehdäsuuren kyltin kanssaposterboard ja tussit , jossa lukee " Water station" suurin kirjaimin . Nauhamerkkiedessä pöytä ja aseta pöydälle maksimaalisen näkyvyyden .
2

Varmista, että jäähdytin on puhdas ja likaa tai roskia . Asetajäähdytindolly ja täytä se ääriään myöten jään . Pyöräjäähdytin yliletkun tai muut veden lähteestä ja täytä se vedellä .
3

Wheeljäähdytin takaisin pöydälle ja nosta se varovasti ylös pinnalle . Saatat joutua toisen henkilön auttamaan sinua sen turvalliseen nostamiseen . Vahvistettuja ylimääräisiä kupit niille , joilla ei olevesipullo . Täytäjäähdytin jään ja vettä tarpeen .


[Miten luodaVesi Uudelleentäyttöasema: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Urheilu-Vaatteet---Gear/1005004067.html ]